什么是甘油三酯偏高连续几年体检甘油三酯都是偏高为什么医生却说没事甘油

近年来，人们对自己的血压、血脂和血糖都非常重视，所以体检时一定要检查相关指标。但是很多人会发现自己体检单里有一个甘油三酯总是偏高，很担心自己是不是血脂偏高，但是医生说没什么问题。为什么呢？
什么是甘油三酯？
甘油三酯是血液中脂质的一种成分。我们通常所说的高血脂就是血液中的脂质含量高。但是，除了甘油三酯，脂质中还含有胆固醇、磷脂、脂肪酸等物质，不仅仅是甘油三酯。所以，如果只是甘油三酯升高，其他指标正常，也不要太惊慌，除非甘油三酯值真的很高，需要药物控制。

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甘油三酯偏高真的没事吗？
甘油三酯正常值一般在1.7 mmol/L以下，如果在1.7-2.25mol/L范围内，只是边缘升高，可能是近期饮食和生活习惯的影响所致。找到原因，及时控制；在2.225-5.65mol/L范围内，要特别注意，这是一个危险值。需要结合其他血脂指标，看是否需要药物进行控制；如果超过5.65mol/L，则属于严重增加，需要在医生指导下通过服药控制。
但是甘油三酯的数值在测量前会受到各种饮食和生活习惯的影响，会出现波动，这是正常现象。比如多喝酒多吃肉，不多运动等。，所以在测量前一定要注意控制各种饮食习惯。
【什么是甘油三酯偏高连续几年体检甘油三酯都是偏高为什么医生却说没事】

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医生之所以说没事，可能是因为甘油三酯处于边缘状态，不需要药物控制，所以建议大家注意饮食，多运动。然而，当一些人听到医生说没事时，他们认为真的没事，他们继续吃喝。如果他们不控制，可能会导致甘油三酯继续升高。因此，我们必须更加注意饮食和生活习惯。
那么我们如何控制甘油三酯的升高呢？
控制饮食
食物中的脂肪是甘油三酯的重要来源，要注意控制饮食，减少高热量的摄入，控制油脂的摄入，少吃动物脂肪，多吃水果蔬菜，注意合理营养，保证营养均衡。平时也可以多喝水，可以降低血液粘稠度。

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少抽烟少喝酒
如果长期抽烟喝酒，尼古丁、酒精等物质会刺激血管，降低血管的弹性，进而减慢血液循环速度，那么血液中的脂质和毒素就会沉积。长此以往，血液中的脂质会越积越多，甘油三酯的含量也会越来越高。
坚持锻炼，控制体重
坚持锻炼可以控制体重，燃烧脂肪。运动还能促进血液循环、新陈代谢，血液流动快，沉积的脂质就会少，而更快的新陈代谢会加速甘油三酯的代谢。随着时间的推移，身体的脂肪被消耗，血液中的甘油三酯会逐渐降低。

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定期检查
如果发现自己甘油三酯含量增加，一定要及时调整饮食和生活习惯。而且要定期检查，注意甘油三酯的变化。测量前2-3天少吃含脂食物，抽血12小时空，避免饮食对测量结果的影响。
甘油三酯只是脂质的一种成分。如果甘油三酯升高，其他数值正常，不要紧张。找出原因，遵医嘱控制饮食，坚持锻炼。长此以往，高甘油三酯会得到改善。如果甘油三酯升高严重，也要遵医嘱，既控制药物，又控制饮食。当然，我们也应该定期检查，以了解身体状况。