女人爱美，适合常吃三种美食，补充胶原蛋白，你都知道吗？
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。一起来看今天的资讯 。
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泡椒鸡胗
材料：鸡胗、野山椒、泡椒、大葱、油、盐、姜片、青椒；
做法
1.鸡胗切片用刀在鸡胗片上划十字 ， 切好后用料酒白胡椒腌制一会会 ， 然后在沸水里煮至变色后马上捞出 。野山椒、泡椒、大葱切小段 ， 姜片也切好 ， 还有青椒有切好 。
2.热锅热油 ， 放入大葱、野山椒、泡椒、姜片大火炒香 ， 尽量多炒一会把泡椒里面的味道逼出来 ，
3.锅中倒入青椒翻炒30秒 ， 即可
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蜜汁鸡翅
食材：鸡翅、大蒜、生姜、料酒、酱油、蜂蜜 。
做法：
1、把鸡翅剪几次 ， 再用牙签在背上戳几次 。
2、加入料酒和酱油 ， 放入姜片和蒜片 ， 腌制三小时 。
3、小火 ， 加入少量油 ， 煎鸡翅至两侧金黄；
4、先倒入腌制原料 ， 加入鸡翅不加水 ， 煮十五分钟 ， 加入少量蜂蜜水 ， 大火将汤汁收干即可 。
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香辣鸡翅
食材：鸡翅中、生姜 ， 洋葱 ， 葱 ， 生菜叶 ， 蚝油 ， 生抽 ， 老抽 ， 料酒 ， 白砂糖 ， 食盐 ， 胡椒粉 ， 辣椒粉
做法：
1、鸡翅洗净 ， 两面各划几个刀口 ， 便于腌料入味；
2、将鸡翅用蚝油 ， 生抽 ， 老抽 ， 料酒 ， 白砂糖 ， 食盐 ， 胡椒粉 ， 洋葱丝 ， 葱段抓匀后盖上保鲜膜入冷藏室充分腌制入味；
3、腌制好的鸡翅用锡纸包好放入烤盘中 ， 烤箱预热 ， 上下火200度左右 ， 烤制10分钟；
【女人爱美，适合常吃三种美食，补充胶原蛋白，你都知道吗？】4、打开锡纸 ， 在鸡翅上刷上一层油 ， 撒上适量辣椒粉 ， 上下火150度烤至外皮变色即可；
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