戒烟后的症状戒烟后出现这两种不适是身体上的戒断反应属于正常情况尼古丁

吸烟有害健康。这些文字印在烟盒上，却依然无法阻止烟民吸烟！
有许多重度吸烟者在早上起床后慢慢点燃一支香烟。似乎只有燃烧的烟雾才能开始美好的一天。
众所周知，燃烧的烟雾中有许多有害物质，其中与癌症有关的有近70种，如苯并芘、焦油等，而吸烟对身体有害，可以说是遍地开花！

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呼吸系统、心脑血管系统、消化系统都不受其影响。一年四季吸烟、大量吸烟的人越多，后期患各种慢性病的可能性就越大！
所以，在人们的养生意识不断提高之后，越来越多的人加入了戒烟大军，但是戒烟却相当困难！

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之所以用“戒”字来戒烟，是因为香烟会让人上瘾，因为香烟中含有一种叫尼古丁的物质，可以使大脑产生依赖性，刺激各种兴奋性激素的分泌。随着依赖性的增加，吸烟者的吸烟量也会逐渐增加！
因此，当你戒烟时，你会有不同程度的戒断反应。因此，有传言说突然戒烟会打乱身体的平衡，但对健康没有好处。

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但事实上，身体的戒断反应是戒烟成功的垫脚石。以下两种症状是正常的:
1、精神和心理上的退缩反应
烟草依赖主要表现为生理和心理依赖，心理戒断反应出现较早。患者戒烟后数小时，可能出现烦躁、抑郁、注意力不集中等多种表现；

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如上所述，尼古丁刺激体内多巴胺的分泌，使身体兴奋。当尼古丁吸入突然中断时，大脑对尼古丁的依赖会越来越明显，因此很容易影响精神状态；
同时，对于很多烟民来说，香烟已经成为生活中不可分割的一部分，甚至是安全感的象征。当身边香烟短缺时，心理依赖也会发挥作用，导致精神状态进一步恶化！

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这种症状通常在戒烟的前14天内达到高峰，持续一个月左右！随着戒烟时间的逐渐延长，此类症状会逐渐缓解并最终消失。
2.各种物理反应
这里要强调一下:咳嗽！许多戒烟者在戒烟后一段时间内反复咳嗽和咳痰。他们误以为这是香烟在呼吸道缺乏“保护”，所以疾病出现了；
但实际上，咳嗽症状恰恰是呼吸系统的自我修复。戒烟后，有害物质不会继续侵入呼吸道，呼吸系统开始自我调节。通过分泌和纤毛运动，呼吸系统中积累的毒素会被排出，因此会出现咳嗽的症状；

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其次，患者还可能出现食欲增加、肥胖等症状。这是在长期吸烟的过程中。香烟抑制唾液分泌和食欲。戒烟后，尼古丁在体内无法发挥作用，所以身体的代谢和食欲会恢复正常。此外，有些患者会用食物代替吸烟的欲望，这也是发胖的因素之一。
【戒烟后的症状戒烟后出现这两种不适是身体上的戒断反应属于正常情况】戒烟不是一个简单的过程。吸烟成瘾是临床上的一种慢性病！现在有很多正规医院，都设立了专门的戒烟门诊。如果不能依靠意志力摆脱控烟，不妨及时寻求医生帮助，尽早远离烟草危害。