运球突破篮球场运球突破过人技巧运球

篮球比赛中的突破就是我们所说的跨界。在场上取得领先是必须的技能，尤其是投篮手手感不好，比分被卡的时候。合理运用突破技巧既能切入篮下得分，又能扰乱对手防守创造更多进攻机会，并打开球场空打开进攻局面。想要突破对手的防守，就要有扎实的运球技术、速度、爆发力、灵活的运球能力和队友的积极配合，从全局判断球场的情况。
【运球突破篮球场运球突破过人技巧】

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运球时重心要低，运球高度要在腰部以下。双手交叉掌握运球，手掌向下拍球，手腕不要过肩。很重要的一点就是提升速度，在防守方没有反应的时候提前加速，把对方甩开。加速时要盯紧对手的位置，不要撞到人，否则可能会因为持球打人而受到处罚。灵活运用变化运球。改变运球方向是人们常用的一种技巧，即运球时快速改变方向，让对手措手不及，有的甚至能晃过对手，轻松超越他人。注意平时的腿下运球、背后运球、交叉运球的练习，这些都是完成运球变化的必备技巧。行动不需要太花哨和多余。要有自己的节奏，判断对手的防守位置和方式，根据场上的情况和对手在场上的位置来选择突破的路线和方式。
人们想要的是速度和节奏。瞬间破速，换节奏，或者交替使用，可以甩开防守球员。不要为了突破而突破，要有明确的目的。突破后可以选择停止投篮直接进攻篮下，也可以突破空分或者篮下队友。

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常见的突破方法有传球突破、转身突破、交叉突破、拜佛、欧洲步、跳跃突破、与队友挡拆突破等。我个人觉得身前的跨步是最实用的，用一个简单的节奏变化配合假动作来节省能量，简单实用。篮球智商、判断力、基本功、体力都很重要。总之，可以多学多练。
突破型高尔夫球员不要盲目突破，最终成为队友眼中的孤狼。注意与队友场上的连续性，多跑空，回应队友的挡拆。队友参与进攻，是更好的团队，没有兄弟，没有篮球。还有就是需要注意突投和传球的结合，这样才能更好的节省体力，具有更高的突破效率和更大的杀伤力。