权相佑婚礼 结婚12年 权相佑关于妻子的疑惑：憋回去的“气”去哪儿了( 二 )
做一个健康的“屁”人
既然放屁与人的健康息息相关，我们在日常生活中应该如何健康“放屁”？
要想做一个健康的“屁”人，先要保养脾胃，保养脾胃的前提是保持快乐的心情，因为情感因素对人的食欲、消化、吸收都有很大影响。
据研究，不良情绪会导致食欲不振、腹部胀满、消化不良等。因此，要保养好脾胃，就要保持好心情，合理饮食，心情好了，才能让肠道健康。
饮食要有规律，一日三餐，定时、定量、不暴饮暴食；素食为主，荤素搭配；常吃新鲜水果、蔬菜，以满足身体的需求并保持大便通畅；少吃有刺激性和难以消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也尽量少吃。
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_原题是：《结婚12年，他却从来没听过妻子放屁！ 憋回去的屁都去哪了？》
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