heliyon 神奇的核桃 既补脑 又补精
原创 一线科普 一线科普
核桃，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”。
2017年2月20日，德国特拉华大学的研究人员在国际期刊《赫里扬》上在线发表了一篇题为“富含核桃的饮食对老鼠咒语的有效性:减少每次氧化损伤的参与”的研究论文。
研究表明，核桃可以减少脂质的过氧化反应，从而提高男性的精子质量。
精子膜含有不饱和脂肪酸
男性的精液由精子和精浆组成，其中，睾丸产生精子，而前列腺等器官分泌产生精浆。
精液是一种有机物，富含果糖和蛋白质，还含有前列腺素和一些酶。
精子膜主要是由不饱和脂肪酸组成，而过氧化反应会影响脂肪酸的形成，从而损害精子膜。
第一个实验:雄性老鼠
核桃富含不饱和脂肪酸，据悉，1盎司的核桃包含18克脂肪，其中就有13克的不饱和脂肪酸。
对此，专家指出，核桃内的不饱和脂肪酸可以代替饱和脂肪。
精子的活力和形态是判断精液质量的关键，也是男性生育力的预测指标。
在第一项实验中，研究人员发现，如果每天吃2.5盎司的核桃，雄性小鼠的精子活力和形态都会得到显着改善。
第二个实验:人类男性
文章作者、首席研究员Patricia Martin-DeLeon说道：“吃核桃可以使精子细胞避免过氧化损伤，从而有助于改善精子质量。”
西式饮食富含糖分和精粮，会诱发精子氧化应激，从而损伤DNA，影响后代健康。
在第二项实验中，117名受试者随机摄入了西式饮食和常规饮食，并及时报告了自己的核桃摄入量。
结果表明，与不吃核桃的男性相比，每天吃75g核桃可以显著提高男性精子活力。
核桃如何影响精子活力？
为了探索核桃提高精子质量的原理，科学家选择了健康雄性小鼠和不育雄性小鼠。
随后，这些小鼠被随机分为两组，第一组摄入富含核桃的饮食，第二组摄入不含核桃的对照饮食，实验时间为9-11周。
【heliyon 神奇的核桃 既补脑 又补精】第一组雄性小鼠精子活力和形态均明显改善，精子膜过氧化物损伤也明显减轻。
但是，由于不育小鼠体内缺失了Pmca4-/-基因，研究人员无法逆转核桃对精子运动的影响。
最后，作者指出，未来需要针对更多不同的男性群体，以便进行更广泛和更长期的研究。
参考文献
https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2017.e00250
END
_原题是:“神奇核桃！既健脑又补精！》
推荐阅读
- 微软史上最大收购行动，决战元宇宙的背后是「文化输出能力」？
- 有一个重男轻女的母亲是怎样的体验？
- 老公为什么会找丑的女人做女朋友？
- 吴婷和武庚的婚姻是否能够帮助他人的婚姻？
- 世上只有妈妈的孩子像块宝…在歌谣里有数不尽的甜蜜
- 嫁给一个不爱自己的男人是什么感受？
- 单纯的女生你伤不起，因为过了几年，你看到她就会内疚
- 一个老实本分的女人，都有哪些表现？
- 皮肤黑的人是不是不适合做老婆？
- 喜欢上一个人的时候，男方和女方各是如何说的