大便干燥 大便干燥、大便过硬 出现这种情况 可能和你没做好这4件事有关
人生在世。吃喝拉撒睡是每个人每天都要做的事情。说到大便，很多人可能会皱眉头，觉得听起来不雅。
但实际上，大便中含有人体代谢产生的废物和各种毒素。观察大便能在一定程度上反映人体健康状况。
大便异常可能说明身体有问题，大便干燥、大便优良是很常见的情况。
很多人可能遇到过排便时大便太硬卡在肛门里拔不出来的情况。如果用力过猛，可能会导致肛门开裂出血。事实上，这种情况可能与你没有做好这四件事有关。
1.排便不规律
大多数人习惯早起后上厕所排便。经过一晚上在胃肠道的消化吸收，大量粪便堆积在肠道内，所以早排便是个好习惯。
【大便干燥 大便干燥、大便过硬 出现这种情况 可能和你没做好这4件事有关】一般来说，导致大便干燥、质地坚硬、排便困难的原因有很多。当出现这样的情况时，首先要找出原因，然后对症下药。同时，做好以上四件事，可以在很大程度上缓解排便困难，需要的人要赶紧学会。
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