多大宝宝可以喝酸奶 育儿1分钟：宝宝多大可以喝酸奶
如果孩子对牛奶蛋白不过敏，可以尝试在10个月左右喝酸奶，1岁以后正式添加。因为孩子1岁前胃肠道的免疫功能还不完善，很容易出现腹泻等不适症状。1岁以后，孩子的肠胃功能比较完善，开始喝酸奶比较安全。
如果孩子对牛奶蛋白过敏，建议1岁甚至2岁以后尽量喝酸奶。给孩子加酸奶的时候，可以从一点点开始，观察2~3天，看看孩子有没有过敏反应。如果是，推迟添加酸奶的时间；如果没有，可以逐渐正常添加。
一个
喝酸奶的最佳时间
饭后两小时。空酸奶不适合胃。因为空胃中胃酸较多，PH值在2左右，适合乳酸菌生存的PH值在5以上。酸度太强会杀死乳酸菌。
2
加热酸奶的最好方法是什么
在40 ~ 50℃的温水中加热，每隔半分钟取出酸奶并摇动，使杯中的酸奶受热均匀。直到你觉得酸奶的温度和你的体温差不多，你才可以给孩子喝。
加热酸奶时，不宜放在沸水中煮沸，也不宜放在暖空气中烘烤或放在微波炉中加热。因为这样会破坏酸奶中的乳酸菌和一些维生素，酸奶的营养价值会大大降低。
三
酸奶PK牛奶
酸奶是由乳酸菌发酵的优质牛奶制成的，本质上属于牛奶的范畴。但是酸奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更容易消化吸收。酸奶中含有有益的乳酸菌，可以增加维生素的摄入，增强人体抵抗力。
四
什么样的酸奶适合过敏体质的孩子
有些孩子可能对酸奶中的食品添加剂过敏，建议家长尽量给过敏体质的孩子吃原味酸奶。
——本文内容节选自:新世纪儿童医院专家组编辑
儿科专家教你养孩子。
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