一副漫画，秒懂什么是潜意识( 二 )
2、如果很难觉察自己的状态和模式 ， 就从让自己觉得“不舒服”的部分入手 。
3、进行一些专业的学习和冥想练习 。
冥想、催眠 ， 都是可以有效连接潜意识的方式 。在冥想、催眠等放松的状态下 ， 以一种特定的方式才能够去连接到潜意识 。
【一副漫画，秒懂什么是潜意识】来源：读书人的精神家园
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