50岁保洁阿姨查出高血压，半年后离世，医生：冰箱“1物”赶紧清掉( 二 )
2、每天适当运动
高血压不适合运动 ， 应该多注意休息？其实这个说法太片面了 ， 患者完全可以根据自己的身体情况 ， 适当的做一些适合自己的运动 。
比如慢跑、跳绳、骑单车等等 ， 只要把控住强度 ， 不仅不会对身体造成伤害 ， 对稳定血压也起到一定的帮助 。
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健康小贴士：
相信很多人都听过“高血压不是病 ， 发作起来真要命”这句话 ， 的确如此 ， 但其实高血压并没有大家想象的那么可怕 ， 只要我们改掉生活中的不良恶习 ， 积极的配合医生治疗 ， 做到定期检查 ， 是可以有效的将血压控制在正常水平之内的 。
【50岁保洁阿姨查出高血压，半年后离世，医生：冰箱“1物”赶紧清掉】来源：39健康网
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