如何去除白头发 生活百科：白头发该如何去除呢 记住这3招 还你一头乌黑亮发
生活百科:如何去除白发？记住这三招，还你乌黑亮丽的头发。
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1、食材理疗法。 1、食物理疗。
今天在双十一刚过的话题榜上看到了“90后买发套”的主题。看完之后，感觉说不出来。我只能说，随着经济生活的发展，人们的压力越来越大，有些白发总比光头好。今天就来和大家分享一下如何有效地将白发的颜色变成黑色，美丽的黑发！
首先要注意饮食中的营养均衡，尽量选择一些颜色鲜艳的食物一起吃，不仅外表好看，而且味道好心情好，食欲也会大大增加。避免挑食和节食。
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2、黑补黑法则。 2.黑换黑规则。
其次，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。俗话说吃的补吃的，中医里黑补肾，肾自然就好了。建议一定要坚持饮食疗法。时间长了就会发现，不仅白发变黑了，生活质量和健康也在发生变化！
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3、洗头水温的掌控。 3.洗发水水温的控制。
最后，洗头的时候要注意水温的掌握，不要太冷或者过热，这样不仅会刺激头皮，还会对我们的头部造成很大的影响；另外头部有很多穴位，洗头的时候可以轻轻按压整个头部，让身体光滑，白发自然就少了。如果自己白发严重，建议咨询医生，用药物慢慢调整！
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