它是天然“美白液”，隔三差五吃，美白防晒，皮肤白嫩像婴儿一样
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俗话说：“一白遮百丑” ， 可见皮肤白皙对人的重要性 。尤其是女性朋友 ， 又有谁不想拥有白皙健康的皮肤呢 。它是天然“美白液” ， 隔三差五吃 ， 美白防晒 ， 皮肤白嫩像婴儿一样 。夏天刚过去 ， 经过这个炎热夏天的洗礼 ， 又有几个人能够依旧拥有白皙红润的肌肤呢 。太阳暴晒过后 ， 不仅肤色黑上几个度 ， 而且脸颊两侧有的也开始出现斑点 ， 皮肤开始变得粗糙暗黄起来 。这样糟糕的皮肤 ， 谁也不想就这样直接展示于他人面前 ， 就会选择各种护肤品开始涂擦 ， 但是如果肌肤不事先处理好 ， 就大量使用护肤品 ， 反而会让问题更加严重 。那么最好的方式自然是通过饮食来调理 ， 说到食物 ， 那么大家首先会想到的就是柠檬了 。
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柠檬含有丰富的维生素c ， 能够有效的防止色素沉着和消除皮肤色素 ， 具有很好的美白效果 。而且柠檬富有香气 ， 能祛除肉类、水产的腥膻之气 ， 并能使肉质更加细嫩 ， 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 从而加速了肠道内垃圾毒素的排除 ， 如果肠道毒素堆积的话 ， 也会让皮肤长色斑 ， 变得粗糙 ， 所以适量的食用柠檬 ， 可以帮助排除体内垃圾毒素 ， 肠胃健康了 ， 脸色好了 ， 皮肤白嫩得像婴儿一样 。它被称为天然美白液 ， 隔三差五吃 ， 美白又防晒 。再一个食物就是百香果 ， 百香果也是富含丰富的维生素c ， 还有胡萝卜素 ， SOD酶等 ， 它们能够清除体内自由基 ， 起养颜抗衰老作用 。百香果富含的超纤维能够加速肠胃蠕动 ， 改善肠道菌群 ， 从而使肠胃更健康 ， 净化身体 ， 去除有害物质 ， 从而改善皮肤 ， 达到美容养颜的作用 。今天我们把这两者一起搭配食用 ， 功效翻倍 ， 爱美的你怎么能错过这道天然美白液呢 。【柠檬百香果茶】一 ， 食材：柠檬2个 ， 百香果20个 ， 蜂蜜适量 ， 冰糖适量 ， 密封罐1个 。二 ， 柠檬百香果茶的做法：1.首先准备好所有食材 ， 柠檬用盐将表皮清洗干净 ， 擦干水分 ， 百香果表皮擦干净 ， 然后在顶部切一个口 ， 密封罐清洗干净并用开水烫过 ， 晾干 ， 要无水无油 。
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2.将柠檬切成薄片 ， 并把里面的籽去掉 。
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3.开始装罐 ， 先倒入适量的蜂蜜 ， 接着铺上1层柠檬片 ， 然后挖入百香果肉 ， 接着放上冰糖 ， 再倒上蜂蜜 ， 按照这个顺序 ， 直到把罐装满或者把所有食材都装完 ， 记得最后要留上一些柠檬片铺在最上面 ， 柠檬片具有杀菌消毒的作用 ， 在制作这个饮品的时候最上面放上一些柠檬片可以防止长虫和发霉 。腌制上一个星期就可以开吃了 。
【它是天然“美白液”，隔三差五吃，美白防晒，皮肤白嫩像婴儿一样】
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4.每天早上起床用温开水冲泡一杯 ， 坚持喝上半个月就会有非常明显效果哦 ， 皮肤白嫩红润细腻 ， 让你每天不需要化妆就能美美的出门了 。
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