肩周炎怎么缓解疼痛 肩周炎为什么晚上特别痛 如何缓解
肩周炎，肩周炎的简称，中医称之为“漏肩风”或“五十肩”。肩周炎的主要表现为肩痛和肩关节活动受限。
而且，很多肩周炎患者白天会发现肩膀和手臂疼痛，晚上会更加疼痛，有些人会因为肩周炎而在入睡后醒来！
【肩周炎怎么缓解疼痛 肩周炎为什么晚上特别痛 如何缓解】2.弧线摆动运动法
身体直立，然后双脚齐肩，上半身向前弯曲90度，健康无痛的手臂支撑身体，疼痛的手臂自然下垂，然后在水平方向顺时针和逆时针旋转，旋转幅度从小到大交替。
加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。如果不坚持锻炼和康复，肩关节的功能就无法恢复正常。
推荐阅读
- 老公的前妻总是在骚扰我，我该怎么办？
- 当男人提出这样的要求时，女人应该怎么办？
- 女生遇到渣男怎么办？
- 男人已经不再主动了，聪明女人会怎么做？
- 怀孕期间老公“开小差”，我该怎么办？
- 怎么追无恋爱经历的女生？其实一点也不难
- 女孩子外冷内热，怎么办？
- 冬季连阴天蔬菜“面黄肌瘦” ，听听专家怎么说
- “要么宅着不出门，要么浪到不回家，我家孩子怎么了？”
- 空心菜怎么做才好吃？直接下锅炒就错了，这样更好吃