好吃不胖人的西兰花，加两种食材一煎，儿子：真好吃，再来一块( 二 )
制作方法小贴士：
1、不一定要用平底锅 ， 家里有电饼铛的也是可以 ， 或者是用烤箱也是一样可以的 。
2、西兰花切碎后一定要挤干水分 ， 不然煎的时候不容成型
3、也可以加一些海鲜或肉类碎一起煎 ， 但要注意如果有加了肉 ， 煎的时候时间要长点一定要把肉煎熟 。
【好吃不胖人的西兰花，加两种食材一煎，儿子：真好吃，再来一块】来源：小杨聊美食
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