瘦身物语身上有3个减肥“开关” 敲一敲就能打开让你慢慢瘦到2位数你的

能促进血液循环，疏通经络，增加局部肌肉营养，促进局部脂肪组织的消耗和利用，有利于去脂瘦身。一个人身上有三个减肥“开关”，每个开关对应一个穴位，身体越来越瘦，让你瘦到两位数！
敲打静脉
腹部有许多静脉，形成网状结构。频繁的跳动加快了腹部的血液循环和新陈代谢，腹部有静脉。经常跳动可以使经络畅通。
不要太用力打你的肚子。不要以为越用力打肚子效果越好。用力打你的胃会对你的胃不好。小肠容易紊乱。严重的话会破，你的胃和其他器官也会受到影响。当然，这是常有的事。轻轻拍一下没关系，不要经常拍，偶尔拍，每次都拍。一般来说，建议对打击力度感到舒适。

敲打肝胆经
敲打肝胆经不仅有助于防止脂肪在下半身堆积，而且对浮肿水肿有很好的雕塑效果。晚睡的人容易血虚，睡眠时间不足会导致气虚、代谢不良、肥胖、疲劳、呼吸微弱、走路气喘吁吁、四肢肌肉无力。对于这种类型的肥胖，常用山楂、贝母帮助脂肪代谢，再用黄芪补气、减肥、调理体质。

按摩天枢穴
此穴对肠腹双向疗效显著，可止泻通便。如果想保持肠道健康，多按摩这个穴位。长时间按摩此穴，清除常年积存在肠内的老大便，轻松赶走藏在腹部的皮肉。睡前用手指来回揉天枢穴100次，逆时针顺时针，每次重复，完成每日穴位减肥的工作量。

生活中吃一些有助于减肥的食物，减肥速度快一倍
魔芋
魔芋是一种高纤维、低热量的食品。纤维食物能有效帮助吸收体内热量，使体内脂肪快速燃烧。不仅如此！魔芋还有很强的饱腹感，可以大大减少食用魔芋后的进食量，帮助身体很好的消化，有效帮助减肥。

苦瓜
苦瓜可以清脂减肥。它含有“高能清脂”，即苦瓜，可以大大减少脂肪和多糖的摄入，从而达到清脂减肥的效果。苦瓜也是天然的护肤品，其丰富的维生素C可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。