宝宝多大可以开始吃肉？晚吃、早吃、错吃都不行
肉类能够为宝宝提供蛋白质、
脂肪、无机盐和维生素等 ，
有助于宝宝的身体发育 。
但是如果吃得不合理 ，
会导致消化不良 。
那么 ， 如何给宝宝吃肉 ，
才更营养、更科学呢？
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鱼类的蛋白质含量约15~24% ，
所以鱼肉是很好的蛋白质来源 ，
而且这些蛋白质吸收了很高 ，
约有87~98%都会被人体吸收 。
虾含有丰富的钙元素 ，
有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育 ，
而且含有丰富的蛋白质 ，
可以帮助提高宝宝身体的免疫力 。
鸭肉含有丰富的蛋白质和氨基酸 ，
有利于宝宝的生长发育 。
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儿童营养协会建议：
【宝宝多大可以开始吃肉？晚吃、早吃、错吃都不行】7-12月的宝宝：蛋类50g/天、
肉类25-40g/天 。
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1-3岁的宝宝：
各类肉类总计100g/天 。
学龄前儿童：蛋类60g/天、
鱼35g/天 ， 禽或畜肉25g/天 。
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来源：搜狐
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