?37岁男子坚持晨跑，查出肺癌，医生叹息：晨跑前“1习惯”等于“慢性自残”
清晨的公园路上散步的人三三两两正在慢慢走着 ， 突然远处传来一声惊呼 ， 快叫救护车 ， 很快就有人围了上去 。
人群的中间是一个年轻男子 ， 此刻已经失去了意识 ， 围观的人忙得不可开交 。好在有人认识男子 ， 帮忙联系了男子的家人 。
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经过医生的详细检查 ， 告诉家人一个不幸的消息 ， 男子查出肺癌的问题 ， 得知这个消息 ， 家人伤痛的不能自已 ， 为何早上出门还好端端的一个人 ， 突然查出肺癌的问题！
【?37岁男子坚持晨跑，查出肺癌，医生叹息：晨跑前“1习惯”等于“慢性自残”】事后通过医生与患者的沟通了解到 ， 男子今年37岁 ， 名为钱磊 ， 平日里爱吃垃圾食品 ， 因此整个人很胖 ， 下决心减肥后经常早起跑步 ， 事发当日和往常一样 ， 早上起床跑步 ， 没想到 ， 没跑多久整个人晕倒过去 。
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医生叹息：晨跑前“1习惯”等于“慢性自残”
在和钱先生沟通的过程中 ， 医生了解到 。钱先生烟瘾很大 ， 因此整日烟不离手 ， 每天晨起时困乏 ， 为了解困提神 ， 跑步前都会抽根烟 ， 然而长期抽烟对于肺脏的健康却有很大的损害 ， 本身抽烟就有害健康 ， 晨起时人体的血液循环较慢 ， 肺脏的排毒能力较差 ， 此时吸烟更容易导致烟毒积聚 ， 进而损伤肺脏的健康 ， 此外由于钱先生烟瘾大 ， 一天两包烟 ， 这才诱发肺癌的问题出现 。
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提醒：除过抽烟 ， 常吃2物也会加速肺脏的损伤
1、生冷食物
随着社会发展 ， 人们的口腹之欲也越来越强 ， 很多人爱上吃生鱼片 ， 生牛肉 ， 醉虾等 ， 这类食物容易损伤肺阴 ， 而且由于未加热 ， 其中很可能含有寄生虫 ， 细菌以及重金属等 ， 经常食用这类食物很容易加速肺脏的损伤 。
2、油腻食物
像钱先生之前就经常会吃街边的炸串 ， 汉堡薯条等 ， 这些食物本身不健康 ， 而且其中油脂含量很高 ， 经常食用导致人体产生过多的痰液 ， 有损肺阴 ， 因此不宜长期大量食用 。
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肺癌出现前 ， 身体多有这些异常
1、长期咳嗽 ， 肺脏受损会导致人体排毒能力降低 ， 而且由于肺内毒素积聚过多 ， 人体便只能长期咳嗽来排出体内的异物 。
2、胸闷气短 ， 肺内健康受严重影响会导致人体的心肺功能受影响 ， 从而导致胸闷气短的问题出现 。
3、胸部疼痛 ， 肺脏受损到一定程度时 ， 会导致胸部传来疼痛感 ， 这是由于肺内癌细胞扩散会影响到胸部以及胸膈膜 ， 进而导致疼痛的问题出现 。
4、经常感冒发烧 ， 这是由于肺脏受损导致人体的免疫力降低 ， 从而难以过滤空气中的细菌和病毒 ， 从而经常感冒发烧 。
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养护肺脏的健康 ， 日常做好2件事
1、常喝润肺水
润养肺脏肯定离不开水分 ， 因此每天一定要多喝水 ， 同时最好是在水中加入一些润养肺脏的食材 。
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