女人常吃白菜会加重面部斑点？医生：不想满脸斑，3种蔬菜别贪吃( 二 )
2、芹菜
对于脸上长斑的女性朋友来说 ， 尽量少吃芹菜 ， 芹菜可以起到调节血液粘稠度的效果 ， 但是芹菜和白菜一样属于感光食物 ， 如果使用大量的芹菜 ， 就会导致身体里摄入过多的感光因子 ， 与紫外线共同作用下就会刺激皮肤细胞分泌过多的黑色素 ， 这对于皮肤长斑的女性就好比于雪上加霜 ， 面色会越来越暗淡 ， 斑点加重 。
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3、胡萝卜
从营养角度讲 ， 胡萝卜的营养价值确实非常高 ， 能够与胡萝卜媲美的蔬菜寥寥无几 。但是当女性朋友正出现皮肤问题 ， 就像王女士那样脸上长斑 ， 那么在这段时期 ， 就要尽量远离胡萝卜 。据研究发现 ， 胡萝卜中的胡萝卜素会导致人体皮肤出现发黄的状态 ， 所以胡萝卜对于护肤来说不是最佳的蔬菜 。
【补水】
这里所说的补水不只是使用护肤品给皮肤补水 ， 而是要常喝水 ， 给身体补充足够的水分 ， 冲击整个身体的循环系统 ， 有助于清楚身体里的垃圾和毒素 ， 同时带动皮肤组织排毒 ， 使皮肤保持干净细滑状态 。
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【防晒】
如果你平常喜欢到户外散步、运动、晒太阳 ， 一定不要忘了涂抹防晒或者是穿防晒衣 ， 不管在什么天气太阳中的紫外线永远都不会偷懒 ， 所以女性朋友对于做防晒这一步也不要偷懒 。总结：你有没有出现脸上长斑点的困扰呢？可以说一说你的淡斑经验 ， 把你的健康常识分享给需要帮助的人 。可以写在下方评论区 。#健康有知识#
来源：健康大医师
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