身上3处“异常”，肾或已“悄悄烂透”，若占其一，趁早检查
老话说“人长寿肾来护” ， 拥有一个健康的肾脏是非常重要的 ， 因为肾脏可以帮助身体排泄毒素垃圾 ， 因此 ， 身体能够维持健康活力 。
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案例：
前不久 ， 诊室来了一位关节疼痛的男子 ， 名叫张文生 ， 今年35岁 ， 起初张文生因为是普通的关节炎 ， 也就没有在意 。
一段时间后 ， 张文生突然感觉感觉疼痛难忍 ， 于是便去了医院 ， 经过一系列检查发现 ， 张文生体内的尿酸竟高达911 ， 最终确诊为肾衰 。
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原来 ， 李明自己经营了一家烧烤店 ， 平时为了生意 ， 经常自己忙里忙外 ， 每天晚上常常忙到很晚 ， 凌晨两三点睡觉是常事 ， 有时还要喝很多酒 。
由于常年不良的饮食习惯 ， 让张文生的肾脏逐渐衰竭 ， 在肾衰发生前 ， 张文生并没有感觉出异常 ， 只是感觉腿部关节出现疼痛 ， 而且还出现了红肿 。
医生表示 ， 这是尿酸升高的典型症状 ， 张文生不解 ， 这尿酸和肾衰有关系呢？
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身上3处“异常” ， 肾或已“悄悄烂透” ， 若占其一 ， 趁早检查
1、腰部酸痛
尿酸值会直接影响人体和肾脏健康 ， 一旦尿酸严重超标 ， 就会导致血液流通不畅 ， 排毒功能等都会大幅度下降 。
肾脏又位于腰部两边 ， 尿酸盐结晶就会堆积在肾脏周围 ， 并影响肾功能 ， 导致腰部酸痛 。
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2、腿疼 ， 抽筋
若体内的尿酸数值严重超标 ， 就会导致腿部关节出现疼痛、抽筋等情况 。
如果尿酸水平一直居高不下 ， 就会导致肾脏周围堆积大量的尿酸盐结晶 ， 不仅会影响血液循环 ， 还会导致腿部血液供应不足 ， 从而出现疼痛、抽筋等情况 。
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3、身体浮肿
人体血液持续升高的状态下 ， 肾脏的代谢和排毒功出现障碍 ， 导致身体多余的水分和毒素不能及时排出 ， 从而引起身体局部组织出现浮肿的症状出现 。
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尿酸升高 ， 这3种蔬菜 ， 尽量少吃
1、菠菜
菠菜属于草酸含量比较高的蔬菜 ， 每100克的菠菜大约含有13毫克的草酸 ， 而草酸进入人体 ， 和钙结合分解成草酸钙 ， 严重抑制了尿酸的排泄 。
所以对于高尿酸患者来说 ， 这类蔬菜也是诱发尿酸升高 ， 增加肾脏疾病发病风险 ， 应以拉入黑名单 。
2、久泡菌菇
在火锅食材中一些菌类特别受人们的喜爱 ，， 若长时间久泡就会导致菌菇中产生大量嘌呤 ， 再将其放在菌汤类锅底中 ， 还可以用菌菇类来提鲜 ， 但对于高尿酸痛风患者 ， 这是不推荐的 。
因为菌菇类食品的嘌呤含量并不低 ， 过度摄取会导致过量的嘌呤物质并引发痛风的危险 。
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3、无根豆芽
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