如果你想减少放屁的数量，你应该在日常生活中做好这2件事
#健康有知识#
我们一日三餐需要吃进大量食物 ， 这些食物通过口腔到达人们的肠胃 ， 会进行一系列的消化吸收 ， 在这过程当中会产生气体 ， 这些气体除了会令人打嗝以外 ， 还会由放屁的形式排出体外 。
一般来讲 ， 每个人都会有放屁的情况 ， 如果测放屁次数过于频繁 ， 一定要留意身体状况 ， 很多人会觉得放屁的次数和肝脏有一定的关联 ， 那么这种说法是否有科学依据呢？不妨让我们来了解一下 。
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告诉大家 ， 肝脏不好会导致放屁频繁 ， 频繁放屁不代表肝脏功能不好 ， 这方面大家不要有误解 ， 肝脏能够分泌胆汁 ， 可以很好的为人体消化食物 ， 如果肝脏功能出现问题 ， 会导致肝脏分泌逐渐减少 ， 消化速度减慢 ， 进而食物长期储存在胃中 ， 不能及时的消化吸收 ， 逐渐腐烂发酵 。
发酵的时候会释放大量的臭味 ， 使肠道中的气体大量增多 ， 气体会以放屁的形式排出身体 ， 经常放屁 ， 比如脂肪肝 ， 肝炎 ， 肝硬化等都有这种情况表现 ， 如果只通过一件事情来判断放屁 ， 那就太绝对了 ， 如果想知道是什么原因 ， 建议大家去医院做相关的检查进行治疗 。
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①进食过多产气食物
频繁放屁可能和进食过多有密切关系 ， 这类食物摄入过多 ， 肠胃堆积时间较长 ， 消化速度会较为缓慢 ， 可能与进食过多产气的食物有关系 ， 这类的食物过多会导致肠堆积食物过长 ， 消化速度很慢 ， 可能会使肠道气体产生量明显升高 ， 在局部有气体 ， 大量产生时 ， 放屁次数也会增多 。
比如经常见到的蛋类 ， 粗粮 ， 豆类食物都比较容易导致肠胃气体产生较多 ， 如果是饮食带来的负面影响 ， 一定要控制个人的饮食习惯 ， 减少容易产生气体食物的摄入量 ， 能够维持肠道正常运行 ， 防止放屁次数逐渐增多 。
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②出现了大肠症候群疾病
大肠症候群是一种比较常见的肠道疾病 ， 这种疾病如果治疗不及时会引起患者很大的痛苦 ， 很多患者会感觉到腹痛 ， 便秘的情况 ， 还有一些患者会感觉到腹泻 ， 有些患者会出现腹泻和便秘交替出现 。
很多大肠症候群患者还会出现精神方面的疾病 ， 比如抑郁症 ， 强迫症等疾病 。除了腹痛腹泻之外 ， 患者还会出现频繁放屁的情况 ， 如果放屁的次数频繁且味道比较重 ， 那么就要及时去医院进行检查了 。
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③吃东西太急躁
现在人们生活节奏不断增快 ， 经常在早上忙到晚上 ， 哪怕中午吃饭的时间 ， 心里也会不断想着工作 ， 中午吃饭的时候心里也会想着工作担心会不会落下 ， 尤其上班工作压力较大的上班族 ， 吃饭的时候速度飞快 ， 仿佛有人和他抢食似的 。
当大家出现暴饮暴食的时候 ， 嘴巴大张大合 ， 很多空气就可能配着食物一起进入肠胃中 ， 如果不细细咀嚼这类食物 ， 在胃当中很难消化 ， 在消化的过程中很容易产生气体 ， 这种气体最后会变成屁排出体外 。
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