北极贝的热量高吗？吃北极贝需注意什么？
现在很多女人为了维持窈窕身材可谓是拼尽全力 ， 将自己养成了“小鸟胃” ， 但其实很多时候 ， 美食和热量都是挂钩的 ， 很美味的食物往往也代表着高热量 ， 而北极贝作为海鲜界的佼佼者 ， 是否也含有很高的热量呢？想要拥有好身材的女性是不是能多多食用北极贝美食呢？北极贝的热量
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北极贝是马珂蛤科的一种贝 ， 是日本和附近国家重要的食用贝类之一 。北极贝的营养价值很高 ， 而且口感十分好 ， 那北极贝的热量高吗？其实准确而言 ， 每100克北极贝含有的热量为264千卡,这热量不算是很高的 ， 而且北极贝肉质肥美 ， 含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 脂肪含量低 ， 但富含铁质和抑制胆固醇的OMEGA3 ， 所以食用北极贝并不是很容易就长胖的 。所以若是爱美的女性因为担忧北极贝热量过高而不敢食用 ， 则这种担心其实是很多余的 。吃北极贝需注意什么
北极贝美食不仅仅是虏获吃货们的胃 ， 也给人极大的视觉享受 ， 虽然北极贝刺身十分美味 ， 营养价值很高 ， 但是在享用这些美食的时候也是要注意一些东西的 ， 避免因为大意 ， 在食用北极贝之后产生不良反应哦 。
1、皮肤病患者禁食
北极贝虽然十分生鲜 ， 但是对于皮肤皮肤病患者而言 ， 这种生鲜可谓是“致命的诱惑” ， 因为皮肤病患者食用北极贝刺身很有可能加重皮肤疾病病情 。
2、不能与寒凉食物同食
要知道一样东西能不能很好的享用 ， 不仅仅是要看食物本身的食性 ， 还要知道不能与什么东西同食 。而北极贝就是不能与寒凉的食物一起食用 ， 因为北极贝本性寒凉 ， 最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用 ， 比如空心菜、黄瓜等蔬菜 ， 饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品 ， 还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果 ， 以免食后导致身体不适 。
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3、不能与啤酒、红葡萄酒同食
【北极贝的热量高吗？吃北极贝需注意什么？】很多人在食用食物时喜欢叫上啤酒来增加氛围 ， 或是喝上红酒来调节气氛 。但是这么有情调的方法却不适合用在食用北极贝的时候 。因为北极贝和啤酒反应极有可能会引起身体的不良反应 。若食用北极贝饮用大量啤酒 ， 会产生过多的尿酸 ， 从而引发痛风 。尿酸过多 ， 会沉积在关节或软组织中 ， 从而引起关节和软组织发炎 。
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