4种症状说明心脏出现了毛病，预防心肌梗塞，医生：做好这3不
心脏是人类动力的来源 ， 是人类生命的原动力 。它就像是一台动力十足的机器一样 ， 将全身的血液推动后给生命带来活力 。而一旦心脏出现问题 ， 就很有可能产生不可估量的后果 。比如一旦发生心梗的症状 ， 就会进一步影响到全身的血液循环 ， 对人体健康有着非常严重的影响和杀伤力 。
不过疾病来临前也并不是毫无预兆 ， 这4种症状就说明心脏出现了毛病 。
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【4种症状说明心脏出现了毛病，预防心肌梗塞，医生：做好这3不】1.胸闷 ， 胸痛
在运动过程中 ， 突然发生胸刺痛或者梗阻痛 。休息后胸痛迅速缓解 ， 每次十分钟 ， 缓解后无异常症状 。这时 ， 我们必须警惕不稳定的心绞痛 ， 它很有可能是胸痛的原因 。它很容易诱发心肌梗塞 。
2.暂时性疼痛
许多地方的疼痛表示心脏问题的发生 ， 因此请当心心肌梗塞 。除了胸部和心脏的疼痛 ， 胃痛、运动引起的疼痛 ， 下颌、左肩和背部疼痛 ， 甚至左大腿疼痛和牙痛 。这些疼痛通常会痛一阵子 ， 但休息后又恢复正常 。暂时来看的话 ， 不能够草草忽略它 。因为此类症状通常是心肌梗塞的先兆 ， 并且常常被人们忽略 ， 需引起足够的重视 。
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3.半夜无法呼吸而惊醒
在深夜突然的胸闷 ， 呼吸困难后苏醒 。这时 ， 必须高度怀疑患有心肌梗塞 。在心肌梗塞发生之前 ， 心肌的血液供应严重不足 。由于心肌没有力量向身体供应血液 ， 而且晚上本身就是供血不足的时间 。因此 ， 身体容易出现严重缺氧 ， 出现突然惊醒的症状 。这种征兆的发生是非常危险的 ， 最好及时去体检 。
4.大汗淋漓
突然感到胸闷、出冷汗和全身不适 。必须要小心是心肌梗塞的预兆 。而莫名流冷汗是心肌梗塞的常见症状 。、
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预防心肌梗塞 ， 医生表示：做好这3不很重要 。
1.不要熬夜
睡眠对人类健康尤其重要 。心脏病的发生与睡眠质量密切相关 。如果经常熬夜 ， 睡眠不足很容易导致心脏病甚至心力衰竭 。因为它会降低血液中的氧气含量 ， 从而导致血压急剧上升 ， 这两者都会对心脏病产生非常大的影响 。同时 ， 长期睡眠障碍也会导致体重增加 ， 甚至导致糖尿病 。这两个因素都会增加患心脏病的风险 。因此 ， 请务必在深夜之前早睡并入睡 。
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2.不久坐不动
现代人习惯于坐着办公或者学习 。但是 ， 长时间久坐会导致身体各个器官的功能下降 ， 并导致心脏功能衰退 。研究发现 ， 每天坐五个小时以上 ， 心力衰竭的风险就会增加一倍 。因此 ， 无论有多忙 ， 都不要长时间坐着 。坐的时候每45分钟站起来走动一下 ， 活动一下筋骨 ， 才能有效降低疾病的发生率 。
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3.不要吃太咸
饮食在心脏健康中也起着重要作用 。摄入的食盐过多会影响血压 ， 增加心脏负担并损害健康 。太咸的食物含有更多的盐和钠 ， 过量摄入盐分会诱发高血压等 ， 增加心脏负担 ， 危害心脏健康 。为了维持健康的体征与状况 ， 少吃过咸的食物 ， 注意饮食清淡 ， 饮食专家建议每人每天的食盐量不应超过6g 。
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