为什么“脑梗”越来越多？再次提醒：3件事少做，血管会感谢你
很多老年人现在都是谈梗色变 ， 脑梗是一种致死率非常高的疾病 ， 我们在医院一般碰到的脑梗患者 ， 大多都集中在中老年人 ， 年龄在40-70岁比较多见 。一般临床上的表现体现在意识昏迷 ， 全身性的瘫痪或者偏瘫 ， 口角歪斜 ， 说话不清晰 。因为预后性比较差 ， 因此对个人以及家庭的影响是很大的 ， 有的家庭本身就困难 ， 再出现一个需要人照顾的脑梗患者 ， 无异于雪上加霜 。再一个对患者本身也是一种打击 ， 生活上质量再也比不了以前 ， 甚至大小便都需要帮忙才能排解 。
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所有的疾病防治 ， 除了药物的作用以外 ， 医生都是千叮万嘱 ， 平时的饮食要特别注意 ， 下面我们就提醒一下各位 ， 不管是预防还是改善脑梗的情况 ， 都是非常有帮助的 ， 这3件事情特别要注意了 。
1. 少吃一些腌制的食物
其实我们腌制的食物 ， 特别是时间比较长的食物都含有亚硝酸盐 ， 毒性是非常大的 ， 是致癌的因子之一 ， 甚至可以通过母体进入胎儿的体内 ， 会导致畸形 。而中老年人体质本身就比较弱 ， 再吃这些毒性强的食物对身体影响是很大的 ， 腌制的东西放的盐都非常多 ， 我们都知道高血压的患者都是要低盐饮食的 ， 这就是因为会增大对血管壁的压力 ， 造成血管的硬化 ， 一旦血管破裂了 ， 就会出现脑出血 ， 脑梗死 。
【为什么“脑梗”越来越多？再次提醒：3件事少做，血管会感谢你】
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2. 长时间久坐
现在很多办公室的工作都是非常单调的 ， 经常工作是一坐一天 ， 基本上不活动 。现实中 ， 患脑梗的患者很多都有久坐的习惯 ， 久坐患脑梗的概率要比喜欢走动的人概率要增大百分之三十 。因为我们在坐着的过程当中肢体需要活动的部位较少 ， 因此血液循环的速度要慢很多 ， 这会使得血管里面含有的脂肪性质物质沉积 ， 时间久了严重的会导致栓塞 。而且很多时候 ， 一旦受到外界的刺激 ， 血管里的血栓脱落堵住了血管 ， 就会引起缺氧和缺血 ， 脑梗就是其中表现最严重的现象之一 ， 对于年纪比较大的人来说是非常危险 ， 致死率也是很高的 。
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3. 抽烟
很多人都把抽烟作为自己解压的方式之一 ， 但是实际上这种解压方式是不提倡的 ， 吸烟有害健康大家都知道 ， 烟草里面有尼古丁 ， 焦油等有毒的物质 ， 这些物质会引起我们血管的硬化 ， 导致血管阻塞 。我们抽烟产生的烟雾含有一氧化碳 ， 吸入体内会降低我们血液中氧气的含量 ， 造成缺氧 ， 引起疾病的发生 。
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怎样使我们的血管更年轻？
1. 多进行有氧运动
因为现在大家都习惯了玩手机 ， 追剧 ， 熬夜等等不健康的生活方式 ， 这些都是引起疾病的主要诱因之一 ， 适量的运动会加速我们的血液循环以及新陈代谢 ， 提高我们自身的免疫力 ， 消耗对于的能量脂肪 。
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2. 心情愉快
一旦我们心情不愉快了 ， 比如悲伤 ， 暴躁等 ， 都会使人体分泌激素 ， 突然间加快的血液流速和心率对于老年人来讲是不利的 ， 容易诱发一些心脑血管的疾病 。电视剧里面我们也经常可以看到 ， 突然生气或者愤怒就昏倒的情况 ， 这是有一定根据的 。
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