卫生组织呼吁：停止食用3类蔬菜，它正在逐渐“掏空”你的乳腺
乳腺疾病对于大多数女性朋友来说 ， 都已经不再陌生 ， 有数据显示 ， 我国95%的女性朋友都患有不同程度的乳腺疾病 ， 乳腺疾病已经成为危害女性身心发展的主要疾病之一 。
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乳腺结节是比较常见的一种乳腺疾病 ， 如果女性朋友们发现乳腺结节 ， 一定要进行针对性的治疗 。在治疗期间 ， 女性朋友们一定要注重自己的饮食习惯 ， 不良的饮食习惯可能会阻碍病情康复的速度 。
卫生组织呼吁：停止食用3类蔬菜 ， 它正在逐渐“掏空”你的乳腺
一、腌制类的蔬菜
冬天的时候 ， 为了蔬菜储存的时间能够长一些 ， 很多家庭都会选择把蔬菜腌制加盐腌制起来 ， 这样腌制的蔬菜不仅能够长期保存 ， 吃起来也别有一番风味 。
可是蔬菜在加盐腌制的过程中 ， 会出现一种致癌物——亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐如果大量的进入体内 ， 就会对乳腺的细胞组织产生刺激 ， 很大可能会加速结节的恶化 ， 对病情的治疗不利 。
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二、发霉变质的蔬菜
有一些非常节俭的家庭 ， 在做饭的时候发现蔬菜腐烂发霉 ， 就会把坏掉的那一部分切掉 ， 其他的接着吃 ， 殊不知即使是没有腐烂的那一部分 ， 里面也很可能已经出现了黄曲霉素这种毒素 。
如果黄曲霉素随着食物大量的进入体内之后 ， 不仅会损害乳腺的健康 ， 对身体的健康也会产生影响 ， 所以平时若是发现腐烂发霉的蔬菜 ， 宁愿扔掉 ， 也不要再吃 。
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【卫生组织呼吁：停止食用3类蔬菜，它正在逐渐“掏空”你的乳腺】三、含有激素的蔬菜
含有激素的蔬菜主要有卷心菜、紫菜、海带等 ， 若是你已经患上乳腺疾病 ， 这类蔬菜还是劝你少吃 ， 常吃的话很可能会扰乱乳腺的激素分泌 ， 加重乳腺的病情 ， 滋生结节的生长 。
而且现在很多商家都会对蔬菜进行催熟 ， 催熟的蔬菜中含有的激素会更多 ， 所以大家平时也要注意少吃反季的蔬菜 。
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除了上述3类蔬菜 ， 乳腺结节患者 ， 还需远离这2物
一、酒精
现在喝酒早已不是男性的专属词 ， 女性喝酒的也非常多 ， 可“小酒怡情 ， 大酒伤身” ， 研究显示 ， 不喝酒的女性患上乳腺结节的几率会降低 ， 而爱喝酒的女性 ， 哪怕只是少量饮酒 ， 都会增加乳腺疾病出现的几率 。
酒精存在一定的刺激性 ， 常饮用会对乳腺功能产生刺激 ， 所以平时爱喝酒的女性朋友们 ， 一定不要贪杯 。
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二、肥肉
肥肉中含有很高的胆固醇 ， 我们都知道胆固醇和身体的荷尔蒙分泌有一定的关系 ， 若是荷尔蒙分泌过多 ， 就会对乳腺内的肿块产生影响 ， 专家提倡 ， 平时女性朋友应当控制肥肉的摄入量 ， 这样能够降低乳腺疾病出现的几率 。
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想要乳腺变更好 ， 平时坚持补充1物
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