谢霆锋挑战悬空转呼啦圈，医生紧急提醒：伤身风险大，别盲目跟风！
11月11日
谢霆锋在个人社交平台上
上传一段悬空转呼啦圈的视频
引发网友关注
▲谢霆锋在个人社交平台上传视频
视频中 ， 谢霆锋只用双脚做支撑
在空中旋转呼啦圈
而且边转还边用手机拍摄
网友看到直呼：
“这个核心力量真的太强了吧！！”
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小编在留言中看到
已经有不少网友跃跃欲试了
那么这个动作是否适合普通人模仿呢？
湖南省第二人民医院脊柱外科盖景颖主治医师表示 ， 悬空转呼啦圈 ， 对于腰背肌力量的要求是非常高的 ， 需要在悬空的过程中完成旋转动作 ， 同时涉及到全身多部位的肌肉协调才能完成 ， 一般是专门的健身达人作秀表演 ， 或杂技表演 ， 不建议普通人或非专业人员做此类运动 。
盖医师认为：
【谢霆锋挑战悬空转呼啦圈，医生紧急提醒：伤身风险大，别盲目跟风！】首先 ， 普通人腰背肌力量没有这么大 ， 全身肌肉的协调能力差 ， 无法完成既悬浮又旋转的动作 。
其次 ， 即便是能够完成这样的动作 ， 因为力量不能持续 ， 可能自器械上摔下 ， 造成头部、颈椎、胸腰椎的损伤 ， 产生严重后果 。
再者 ， 锻炼身体没有必要完成此类高难度 ， 又有危险的动作 ， 只要达到锻炼的目的就好 ， 没必要作秀 。
医生提醒：
锻炼身体很重要
常规运动达到锻炼目的即可
慎用危险动作
采访人员：贺喜综合网络、@锋味编辑：月光
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你“在看”我吗
来源：长沙政法频道
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