心理学：做好这三点，再抑郁的人也会快乐起来( 二 )
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3、把今天当成临终之日
不管我们现在多少岁 ， 实际上 ， 没有人知道自己能够活多久 。在这个意外频繁的今天 ， 有太多的未知 。然而 ， 人类的悲哀在于 ， 每个人都以为自己能够活一辈子 ， 以为时间还长着呢 。
这样的想法给我们带来的是随波逐流的生活 ， 无尽拖延自己想做的事 ， 或者把自己困在消极的情绪里日复一日 ， 没有想过真正鼓起勇气去做点什么真正重要的事 ， 真正爱自己的事 。
比如爱抑郁的人 ， 总是把自己关在暗无天日的小黑屋里 ， 常年不肯迈出家门去见一见太阳 ， 去感受一下四季的变化 ， 去感受自己内心的世界 。结果大半辈子都把时间花在了对抗和逃避上 。
哲学家苏格拉底说过：“未经审视的人生不值得过” 。意思就是告诉我们 ， 如果我们不知道自己这辈子要干什么 ， 要成为什么样的人 ， 不知道去观察自己内心的想法 ， 去唤醒自己 。只要跟随着时间生活 ， 过一天是一天 ， 那么我们的人生将是空洞无意义的 。
把今天当作是临终之日 ， 目的是为了提醒自己 ， 生命是何等的可贵 。不要把时间浪费在一些不痛不痒的小事上 ， 真正懂得为自己过活一辈子 。
因为生命只有一次 ， 生命太重要了 。
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作者：子蓝 ， 一名有温度兼有深度的心理疗愈师 ， 心灵写作教练 ， 深度研究个体心智成长 。
【心理学：做好这三点，再抑郁的人也会快乐起来】来源：听见蓝说
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