冬天的绝佳早餐，简单煮一锅，营养丰富，比奶茶还好喝
【冬天的绝佳早餐，简单煮一锅，营养丰富，比奶茶还好喝】冬天的早餐 ， 需要一些热腾腾的粥品和汤品 ， 因为面条和包子热量太高 ， 不建议天天吃 ， 加上冬季是温补最佳适合 ， 需要早餐喝一些暖和和的食材 。今天为小伙伴分享一款营养早餐——红豆奶香山药糯米汤圆 ， 主要选用红豆 ， 山药和糯米粉 ， 甜度也刚刚好 ， 小汤圆一口一个 ， 香甜软糯 ， 汤汁也非常甘甜 ， 尤其是女性要多喝 。
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最近 ， 冬日出现降温 ， 气候一天比一天更冷 ， 早餐一直做面条 ， 孩子也不爱喝 ， 准备做一些孩子爱吃的甜食 ， 于是就学会这款红豆奶香山药糯米汤圆 ， 做法其实不难 ， 赶快给你家娃娃做一做吧 。冬天的绝佳早餐 ， 简单煮一锅 ， 营养丰富 ， 比奶茶还好喝！
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【红豆奶香山药糯米汤圆的制作小技巧】
食材选购：选购120克糯米粉 ， 颗粒饱满的红豆80克（红豆表面光滑 ， 色泽呈深红色 ， 色泽均匀透亮 ， 摸起来没有粉状物 ， 没有出现长虫和空鼓 ， 这样的红豆适合炖汤） ， 牛奶100毫升 ， 挑选半根淮山药（山药要外皮根须密集 ， 粗细要适中 ， 切开后水分特别足 ， 这样的山药不适合炒 ， 只适合炖着吃） ， 适量温水 ， 清水少许 ， 适量白糖 ， 即食花胶一小碗 ， 红糖几块 ，
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烹饪小技巧：需要选购红豆 ， 山药和花胶 ， 红豆提前泡好 ， 制作山药糯米汤圆的技巧 ， 难度较低 。
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步骤1：将一些食材全部准备好 ， 一根山药去掉皮 ， 将山药切成小块或者片 ， 上蒸锅蒸一会儿 ， 山药捣成山药泥备用 。
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步骤2：将糯米粉放入碗中 ， 加上一些白糖 ， 放入山药泥 ， 加上适量温水 ， 用手反复揉搓成光滑的面团 。
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步骤3：将山药揉搓一个个长条 ， 掐掉一个个小剂子 ， 揉搓若干小汤圆备用 ， 撒上一些干糯米粉 ， 吃不完的可以放在冰箱冷冻 。
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步骤4：将红豆洗干净 ， 提前一晚上泡发好 ， 这样红豆更容易开花 ， 沥干水分备用 ， 准备好花花胶小汤圆 ， 开始制作这道红豆奶香山药糯米汤圆吧 。
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步骤5：炖锅里加上一些红豆 ， 煮20分钟左右 ， 等待红豆快要开花 ， 加上一些花胶煮一会儿（花胶是直接可以吃的 ， 不要煮太长时间） ， 倒入100毫升牛奶 。
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