“肥胖”和“糖尿病”并不是因果关系,它们都有一个共同步骤

前两天跟朋友聊天 , 说到了胖的问题 , 他说胖是百病之源:心血管病、痛风、糖尿病等等 。我突然意识到 , 很多人把这件事情搞错了!
“肥胖”和“糖尿病”并不是因果关系,它们都有一个共同步骤
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上期说过 , 脂肪堆积的信号就是胰岛素 。简单来说 , 这个过程是这样的:摄入热量→血糖飙升→胰腺大量分泌胰岛素→身体在这些胰岛素的作用下 , 将多余的热量储存为脂肪 。
“肥胖”和“糖尿病”并不是因果关系,它们都有一个共同步骤
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而糖尿病的原因 , 也可以简单地描写成下面的过程:摄入升血糖的食物→血糖飙升→胰腺大量分泌胰岛素→身体细胞胰岛素抵抗增加→胰腺分泌更多胰岛素→身体细胞胰岛素抵抗进一步增加 。这是一个恶性循环 , 最终累坏了胰腺 , 导致再也无法分泌胰岛素了 。
【“肥胖”和“糖尿病”并不是因果关系,它们都有一个共同步骤】“肥胖”和“糖尿病”并不是因果关系,它们都有一个共同步骤
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大家有没有发现 , “肥胖”和“糖尿病”并不是因果关系 。它们都有一个共同的步骤 , 就是血糖的飙升 , 导致了胰岛素的飙升 。
所以说 , 糖尿病并不是肥胖导致的 , 而肥胖和糖尿病都是你血糖长期升高的结果!
因此 , 千万不要等着自己胖起来才去担忧糖尿病的问题!!等你开始明显变胖的时候 , 你的胰岛素抵抗已经非常高了!!变胖是一个警告 , 如果还不注重饮食的健康 , 那么糖尿病就离你不远了!!

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