「养生」红薯虽好保存不易？关于红薯的小知识，现在知道还不晚
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最近正值红薯上市 ， 很多人家都有储存红薯的习惯 。但是 ， 红薯储存起来却不容易 ， 今天 ， 小郎中给大家带来一个保存红薯的小妙招 ， 放一年都不会坏哦~~第一步：晾红薯刚从地里挖回来的红薯 ， 需先晾晒2~3天 ， 将红薯受损部晒干 ， 这样更不易腐烂 。从市场上买回来的红薯 ， 一般已经过晾晒处理 ， 可以省掉这一步 。第二步：准备材料准备一个纸箱（快递箱即可）、几张洁净的纸（报纸、白纸均可）、待储存的红薯 。
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第三步：装箱首先 ， 在纸箱的底部铺上一层纸 ， 铺好后放上一层红薯 ， 红薯上再覆一层纸 ， 而后放上第二层红薯 ， 以此类推 ， 一层纸一层薯 。这里要注意 ， 有损伤的红薯最好单独放置 ， 谨防腐烂之后感染完整的红薯 。
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第四步：保存红薯全部都放好后 ， 把箱子用透明胶带封起来 ， 放在干燥的室内就可以了 。这样储存 ， 红薯一冬都不会坏 。其实 ， 这个原理非常的简单 ， 众所周知 ， 潮湿是霉菌滋生的有利环境 ， 而纸箱和隔层纸可以起到吸收潮气的作用 ， 这样红薯就可以保存很长时间了 。吃红薯注意哪些问题？
01避免空腹进食空腹进食红薯容易增加烧心等问题的发生风险 。吃红薯适当搭配新鲜蔬菜、肉类等食物一同进食 ， 调节口味的同时还能减轻胃肠的不适感 。
02当做主食吃红薯 ， 除了淀粉外 ， 还能补充纤维素等物质 ， 蒸煮炖是不错的烹调方式 。需要注意的是 ， 在进食红薯时 ， 最好减少米饭、馒头等主食摄入量 。
03挑好时间推荐午餐时间食用红薯 ， 一下午有4~5小时的消化时间 ， 避免晚间食用所诱发的腹胀等问题 。
04肠胃敏感者忌食存在胃肠敏感、胃酸过多等胃肠消化问题的人群应严格限量食用 。对于红薯过敏的人群请拒绝食用 。
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来源：养生中国
编辑：辛风
【「养生」红薯虽好保存不易？关于红薯的小知识，现在知道还不晚】
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? 破防了！他离世前的最后一个快递是压缩饼干? 新冠特效药 ， 要来了！? 生命的最后时刻 ， 她反复指向自己的眼睛
?7分钟 ， 18岁高中生救下一条人命！
来源：山东广播电视报
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