脑梗的“帮凶”被揪出！多家医院声明：别再冤枉肥肉了，第一名很多人爱吃( 二 )
不仅如此 ， 在运动以后 ， 还可以促使血液流动和循环 ， 让血管壁弹性得到提升 ， 缓解血管损伤 ， 减少血管堵塞 ， 对机体的正常运行也有好处 。
因此 ， 生活中要多做些运动 ， 每次运动时间最好能保持在30分钟以上 ， 不要久坐 ， 以免让新陈代谢缓慢 ， 致使毒素、有害物质出现问题 ， 引起血管损伤 。
来源：39健康网
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