青春期男孩身高标准已公布，若你家孩子“达标”了，恭喜，长大不会矮
在孩子的青春期阶段 ， 家长除了关注孩子的学习成绩 ， 也十分关心孩子的身高 。尤其是男孩子 ， 身高就是一个人的门面 ， 若是没有一个好的身高 ， 势必会影响今后的工作和生活 。
根据儿童专家的研究发现 ， 男孩在青春期身高会突飞猛进 ， 隔一两个星期不见 ， 一下子就长高了4、5公分 。随着2021年男孩身高标准的公布 ， 家长朋友不妨对照看看 ， 你家孩子是否已达标 。
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若你家孩子不在标准范围内 ， 是什么原因引起的呢？
1、遗传因素
父母的身高都是比较矮小的 ， 孩子的身高也会相对矮小 ， 但这也不是绝对的 。孩子身高有70%遗传父母 ， 还有30%可以通过后天的努力 ， 来突破遗传身高的数值 。
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2、骨骼线提前闭合
男孩的骨骼线通常在20岁左右闭合 ， 但若是体内激素过多 ， 会导致骨骺线提前闭合 ， 那孩子的身高发育就会受到限制 。所以 ， 家长朋友日常要少给孩子含激素高的炸鸡、炸薯片等食物 。
3、睡眠不足
孩子若长期有睡眠质量差、熬夜、休息不足的情况 ， 也会影响孩子的身高发育 。因为在晚上的10点到凌晨1点之间 ， 当孩子处于深度睡眠状态 ， 会刺激身体分泌大量的生长激素 ， 可以促进骨骼的生长发育 。
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4、食欲下降
孩子在青春期阶段 ， 食欲一般会大增 ， 因为身体需要大量营养的摄入 ， 来促进孩子快速发育 。若孩子食欲明显下降 ， 开始不爱吃饭 ， 挑食厌食 ， 会导致身体营养不良 ， 出现发育缓慢 。
医生：如何让孩子在青春期“高人一头” ， 不妨做好2事
1、营养要跟上
处于青春期的孩子 ， 平时的饮食要注重营养均衡 ， 要注重钙、铁、蛋白质、锌等多种营养元素的摄入 。尤其是食欲差、经常挑食、偏食、积食、舌苔厚腻的孩子 ， 更要注重补充锌元素 ， 比如广泛使用的【亦儿辛】 。
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其中含有蛋白锌 ， 能为身体快速补充锌元素 ， 能刺激味觉素蛋白酶 ， 让孩子的食欲大开 ， 主从爱上吃饭 ， 能促进营养的吸收和代谢；坚持补充后 ， 可以提高自身免疫力 ， 促进生长激素分泌 ， 减少病菌的入侵 ， 改善孩子发育缓慢的问题 。
其中还添加了多种健脾养胃的食材 ， 如山药、猴头菇、柠檬等 ， 可以很好的滋养脾胃 ， 提高脾胃的运化动力 ， 加快食物的消化 ， 改善消化不良、便秘等问题 。
2、多做弹跳运动
处于青春期的孩子 ， 家长朋友可以带孩子多做弹跳运动 ， 如跳绳、打篮球、打羽毛球等 ， 可以刺激骨骼的发育 ， 帮助孩子快速增长 。
【青春期男孩身高标准已公布，若你家孩子“达标”了，恭喜，长大不会矮】(39健康网)
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