明明按时服药，血压还是忽高忽低？还请做好6个方面！
日常生活中 ， 患有高血压的人是越来越多 ， 对这些朋友而言 ， 控制血压是十分重要的一件事 ， 有些人明明每天都按时定量服用降压药 ， 但血压还是忽高忽低 ， 这种情况让很多人都感到很困扰 ， 生怕因为血压不稳对心脑血管造成不可挽回的伤害 ， 其实我们若是能够找到原因 ， 血压忽高忽低的情况就容易解决 。按时服药了 ， 血压还是忽高忽低？6个要点 ， 你是否做好了！
■明明按时服药 ， 血压还是忽高忽低？还请做好6个方面！
●同时服用其他药物：
日常生活中 ， 有些药物会和降压药发生一定的反应 ， 减轻降压药的作用；所以在服用降压药时 ， 还请尽量避免服用其他药物 ， 比如布洛芬、消炎痛等；若是有用药的必要 ， 还请咨询医生 ， 避免因为药物反应而导致降压药效果下降 。
●过于注重血压的数值：
日常生活中 ， 有些患者对血压的数值十分重视 ， 生怕会因为血压波动而导致心脑血管意外发生 ， 所以会频繁测量血压 ， 所以当血压值发生变化时就会马上紧张起来 ， 有时候甚至会马上加药或减药 ， 但不知这种行为很容易导致血压忽高忽低 。
【明明按时服药，血压还是忽高忽低？还请做好6个方面！】●缺乏运动：
日常 生活中 ， 有些高血压患者不仅按时服用药物 ， 并且在饮食方面多加注意 ， 还是出现了血压忽高忽低的情况 ， 这和缺乏运动有一定关系 。进行适当运动 ， 可以让血液循环变得更加顺畅 ， 避免因为阻力升高而导致血压出现波动 。
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●不注意饮食：
日常生活中 ， 若是存在不良的饮食习惯 ， 哪怕按时定量服用药物 ， 血压也无法一直都维持在平稳的状态内 ， 比如经常吃大量含盐的食物 ， 就会导致血管的渗透压增加 ， 导致血压出现波动 。经常吃高脂肪或油腻的食物 ， 就会导致血压变得更加粘稠 ， 导致血压出现波动 。
●注意情绪变化：
日常生活中 ， 情绪变化对血压影响很大 ， 若经常发脾气或处于焦虑忧郁的状态 ， 血压就会因为外周血管受到较大阻力而升高 ， 这个时候药物所产生的效果也会明显降低 。并且情绪波动还会影响到下丘脑 ， 导致肾上腺皮质因为受到刺激而分泌更多激素 ， 导致体内的血压水平升高 ，
●用药不合理：
日常生活中 ， 有些患者虽然每天按时服用药物 ， 却没按照医生的医嘱服用 ， 有时候会忘记服药 ， 有时候会随便减少或增加用药量 ， 但这种行为很容易导致血压不稳定 。有些患者的病情较为严重 ， 服用一种药物已经没办法把血压保持在稳定范围内 ， 需要服用多种降压药物才能够让血压保持平稳 ， 所以在服药后若血压并不能够保持稳定 ， 还请咨询医生 ， 在医生的帮助下制定最为合理的用药方案 。
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结语：日常生活中 ， 若血压长期处于较为平稳的状态 ， 生活中各个方面都需要注意 ， 首先需要正确用药 ， 其次还请保持情绪平稳 ， 并且在饮食方面还请多加注意 ， 尽量平淡一些；每天摄入的食盐量不得超过6g ， 同时对血压值的变化不可过度紧张 ， 哪怕健康的人其血压在一天当中的数值也是不同的 。
来源：乐橙健康
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