快乐只是一种情绪
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快乐是一种情绪 。
【快乐只是一种情绪】今天看到一篇文章 ， 文章里面讲到快乐只是一种情绪而已 。快乐是一种结果 ， 一个过程而已 。
每个人的都喜欢快乐 ， 每个人都喜欢追求快乐 ， 因为没有一个人会追求痛苦 。
如果说快乐它仅仅是一种情绪的话 ， 那我们就没有必要刻意去追快乐了 ， 我们要的就是调整好自己的心态 ， 控制自己的情绪 。
如何让自己有正能量？那首先就是要控制好自己的一个情绪 ， 情绪有好的 ， 也有坏的 ， 正能量提升 ， 快乐就来了 ， 但是悲伤它也是一种情绪 ， 如果说没有控制好这种情绪 ， 他就会一直往下掉 ， 心态就会崩 。所以追求快乐的一个本质其实就是让我们有好的一个心态 。
其实寻找快乐的方法有两种 ， 一个是他给 ， 一个是自给 。快乐不单单慢慢地会形成一种依赖 ， 当别人有一天不把这个快乐给你的时候 。你就会觉得世界都遗弃你了 ， 因为从别人的快乐里面让自己快乐这是一种不错的一个治疗方法 ， 但是不能够一味的霸占别人 ， 有时候正能量是需要自己给的 ， 因为别人不一定能够帮到自己 ， 你不应该一味的向别人去求救 。第二种方法是自己给自己 ， 如果说快乐只是一种情绪的话 ， 那我们要很好的控制这种情绪 ， 需要修身养性让自己心平气和 ， 避免动气 。当有情绪出来的时候 ， 一定要正视它 ， 回应他 ， 这大概就是拥有看穿自己的问题关键 。如果我们连自己的问题也看不见 ， 我们不知道是如何去处理我们自己的困扰的 。我们要学会的接受自己的缺点 ， 弱点 ， 方方面面都是如此 。
当一个人心烦意乱的时候 ， 他一定是不会快乐的 ， 曾经认识一位朋友 ， 他说通过打坐他把自己的思想放空了 ， 坚持了一段时间 ， 正能量都回来了 ， 我们也只需要做一个小小的动作就可以了 ， 深呼吸 ， 让自己的心定下来 。
很多人都说自己一定要快乐 ， 但有时候就是快乐不起来 。
如果说快乐是种情绪的话 ， 可以随时产生 ， 也可以随时消失 ， 没有必要刻意地去追求 ， 或者是记住 。所以重点不是说追求快乐 ， 而是抓住机会更加的重要 。所以当我看到这句话的时候 ， 确实提高自己的正能量会更加的实在 ， 我能控制好情绪 ， 我能让自己开心 ， 控制不好 ， 自己不开心 ， 应该是我自己做主的 。的情绪自己调节控制 。
来源：搜狐
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