如何治疗失眠，失眠的人可以看一下，可能对你有些帮助
很多人都面临失眠问题 ， 一般引起失眠的原因有两种 ， 一种是原发性失眠 ， 这种失眠一般是因为心理性失眠 ， 主观性失眠和特发性失眠 。另一种导致失眠的原因是段发行时间 ， 这种失眠大多是滥用药物 ， 精神障碍 ， 躯体疾病引起的失眠 。
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失眠的人一般表现为：（1）睡眠过程的障碍 ， 睡觉的时候入睡很困难 ， 经常睡一会就会醒导致睡眠质量下降；（2）日间认知功能下降 ， 注意力不集中 ， 记性变得很差 ， 经常是这边刚说过 ， 然后一转头就忘了；晚上睡不着 ， 白天特别容易犯困 ， 然后导致工作学习能力下降；（3）情绪不好控制 ， 容易发脾气 ， 还会伴随着一些身体上的疾病发生 ， 比如紧张 ， 头晕等症状 。
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专家们根据一些情况制定了一些治疗方案 ， 第一 ， 采用干预的方式 ， 这种干预措施主要分为两种 ， 一种是药物治疗 ， 另一种是非药物治疗 ， 对于那些患有急性失眠的人应该尽早的进行药物治疗 ， 对于那些慢性失眠的人 ， 再给他们进行药物治疗的时候也应该辅以心理治疗 ， 在现在具有催眠的药物有很多种类 ， 但是用来治疗失眠的药物却很少 ， 现在的很多药物我们在使用使用时都会产生依赖性 ， 所以 ， 一般不主张患者长期服用 。
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第二 ， 采用物理治疗的方式 ， 就是重复经颅磁刺激 ， 这是一种最新型的治疗失眠的非药物方案 ， 这种方案很适合在哺乳期失眠的妇女治疗失眠 ， 尤其是因为产后抑郁引起的失眠 。第三 ， 对于老年人 ， 最好是用非药物的治疗手段 ， 如果真的需要进行药物治疗 ， 一定要从最小剂量开始使用 ， 而且在使用过程中 ， 一定要注意 ， 以免发生不良反应 。
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第四 ， 心理治疗 ， 放松身心 ， 减轻心理压力 。第四 ， 睡眠限制疗法 。第五 ， 失眠的综合干预 。
【如何治疗失眠，失眠的人可以看一下，可能对你有些帮助】来源：搜狐
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