请终止“精神内耗”！很多事，不值得你浪费情绪
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是不是偶尔觉得一天没做什么却很累 ， 尤其临近年底即将总结一年的时候 ， 感觉什么都没做今年就过去了 ， 恐慌、迷茫、不知所措 ， 其实出现这种情况可能是你一直在“精神内耗” 。
过于在意他人看法 ， 别人一句话就在心里想半天；总是纠结 ， 浪费时间又牵扯精力；容易自我攻击 ， 经历点失败就自我贬低......这些都是在“内耗”自己的积极心态 ， 别在不值得的人和事上浪费时间了 ， 调整心态 ， 勇敢一点 ， 限制你变得强大的 ， 是你的内心 。
【请终止“精神内耗”！很多事，不值得你浪费情绪】
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来源：大众网
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