甲状腺病患者不能吃羊肉？医生：不想甲状腺“报废”，应该远离3种肉( 二 )
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保护甲状腺的健康 ， 平时可多做2件事
1、饮食调养
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2、养成良好的习惯
除了要注重饮食健康外 ， 也要注意避免吸烟喝酒；
保持良好的心情 ， 保证内分泌水平的平衡 ， 从而呵护甲状腺的健康；
远离辐射比较高以及高温的环境 ， 这些环境也可诱发甲状腺疾病；
坚持良好的运动习惯 ， 每天30分钟的有氧运动 ， 每周运动4次以上；
保证饮水充足 ， 一般每人每天最少要喝1500ml的水 。
来源：医线天
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