冬季，遇见此菜别放过它，提高免疫力头脑灵活，冬天少生病
【冬季，遇见此菜别放过它，提高免疫力头脑灵活，冬天少生病】很多姑娘在没有成为妈妈之前都是粗心大意的 ， 但是自从升级成了妈妈之后整个人好像都变了 ， 变得细心 ， 变得温柔 ， 尤其是在宝贝的吃食上面 ， 既得要宝宝爱吃 ， 又得要营养搭配均衡起来 。为了让宝贝健康成长 ， 宝妈可谓是在吃食上面下足了心思 。究竟什么样的食物才是宝宝爱吃的呢？究竟怎么搭配才能让营养充分被吸收呢？这些难题被妈妈们全部攻破 ， 变得都不是问题！
【盐水虾】
在寒冷的冬季是非常容易生病的 ， 如果不吃点什么来提高一下自身的免疫力 ， 一旦遇到酷冷无比的寒风 ， 那就只能不停的打喷嚏 ， 流鼻涕了 。要不要尝试一下盐水虾？虾富含优质的蛋白质 ， 多种维生素 ， 以及钙磷等多种矿物质和氨基酸 ， 给人提高营养无疑是冬季内最优先的选择 。在冬季 ， 但凡你碰上了这道盐水虾 ， 你可千万不要放过它啊 ， 它不仅可以提高人体的免疫力 ， 还能使你的脑袋转得更灵活 ， 冬天就可以少生病了啊 。
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虾这种食物不论品种 ， 无论煎炒煮蒸 ， 无论用什么样的烹饪手段去料理它 ， 那都依然是无比的鲜美的 。这小小的一颗颗虾仁 ， 却包含着巨大的能量 。而盐水虾可以将虾的鲜美最大程度的方法 ， 让人体会到属于虾原滋原味的味道 。如此营养又做法简单的佳肴 ， 也没有心动来试试看呢？
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做法：
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1：首先第一步需要将虾须去除干净 ， 在虾的背部划上一刀把虾线也去除干净 。
2：去除虾线虾须的虾放入清水中清洗干净 ， 然后捞出备用 。
3：锅中加入水 ， 加入姜葱 ， 花椒 ， 料酒 ， 除去虾中的腥味 ， 并且加入桂皮八角增添香味 。
4：往锅中再加入一勺食用盐 ， 放入处理干净的虾 。大火烧开后撇去浮沫 。
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5：待虾完全熟透变红后 ， 捞出盛入碗中装盘 。
6：摆盘后可以按自己的喜好加入青菜或者熟芝麻进行点缀即可 。
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小香妈咪温馨提示：
在处理虾时一定要将虾线处理干净 ， 身体不适或者肠胃不佳的人食用过带有虾线的虾 ， 对病情十分不宜 。对于海鲜虾类鱼类过敏的人 ， 也不可贪图嘴上享受 ， 需要在医生提示下食用哟 。
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养孩子虽然有很多困难 ， 但是养孩子的同时还能够给很多家庭带去快乐 。作为宝爸宝妈 ， 可能看着自己做的食物被宝宝全部吃光了就会非常的开心 。宝妈做的饭 ， 宝贝爱吃很重要 ， 吃的营养健康更加重要 ， 希望我在上面讲的这些营养搭配对您和您的宝贝会有用处！
来源：搜狐
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