国际残疾人日 | 让我们一起告别心灵之伤，拥抱“新生”！
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今天（12月3日）是国际残疾人日 。相对于身体的残障 ， 对残疾人而言 ， 更具挑战的是尽快走出心理的阴影 。应该如何摆脱“心魔”？让我们从一个轮椅妈妈的心路历程说起 。
微风暖阳不辜负
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在温暖的午后 ， 年轻的妈妈王娟（化名）会带女儿出来散步 ， 她开着白色的邦邦车 ， 女儿蹬着小三轮车 ， 小区里经常出现她们母女的身影 ， 她们欢快的笑声让人感到内心的宁静 。
一年前她可不是这样 ， 她因为一次意外脊髓损伤 ， 当时她的内心是崩溃的 。怎样面对以后的生活？怎样面对家人……这些担忧像一块块巨石压在她心上 。
很长一段日子 ， 她不想出门 ， 天天待在家里 ， 终日以泪洗面……
家人给她买了邦邦车 ， 希望她能站起来 ， 走出去 ， 战胜心理阴影！经过近一年的压抑 ， 家人的爱与鼓励让她重新点燃了希望 ， 有了信心 ， 也有了力量 。
打开心门的她豁然开朗：本已不幸 ， 为何还要折磨自己？她想让孩子看到一个快乐的妈妈 ， 她接受了残疾的自己 ， 满怀希望地开始教育、照看孩子！
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从那以后 ， 只要天气好 ， 她就陪女儿到小区广场或者公园去玩 ， 这就是我们刚开始看到的一幕 。
这样的艰难的心路历程不仅仅是王娟 ， 几乎所有脊髓损伤的伤友都有过 。不过 ， 脊髓损伤后 ， 除了家人的爱和鼓励 ， 及时的心理干预也是不可或缺的 。
不得不走的心路历程
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当一个健全人因车祸或疾病导致截瘫后 ， 心理会发生很大变化 。心理康复和身体康复同等重要 ， 某种意义上说心理康复更加重要 ， 心理康复了 ， 才有意愿有动力去完成身体的康复 。
伤友受伤后通常经历无知期、否认期、焦虑抑郁期、反对独立期 ， 承认适应期五个阶段 。
第一是无知期 。刚受伤往往不相信残疾的来临及其严重性 ， 心理上没有做好应对残障的准备 。
无知期一般持继数天到数月不等 。心理干预策略主要以积极关注、开展心理知识普及为主 ， 帮助其了解心理学的知识和心理变化的特点 。可适当开展一些心理对话和沟通 ， 帮助其转移注意力 。
第二是否认期 。当意识到病情严重性之后 ， 为避免出现更大的精神痛苦 ， 人心理上会对已经发生的事实采取防御机制 。主要表现为否认现实 ， 坚信自己的病一定能好 ， 不加分析地收集病情治疗有关信息 。否认期一般持继数天到数月不等 。
此阶段一般要持续数周或数月的时间 。这一阶段主要的心理干预方法是积极关注和处理好应激障碍 ， 以帮助其及早接受病情 ， 正面问题 。
第三是焦虑抑郁期 。当逐渐认识到残疾不可避免 ， 性情会变得暴躁 ， 需要发泄内心的不满和痛苦 ， 冷静下来后 ， 又会变得焦虑、抑郁 。
这期间对所有的事物失去兴趣 ， 话少 ， 不愿与人交往 ， 并且常伴有睡眠障碍 ， 抑郁期持续时间一般为数月或更长时间 。
这一阶段是最容易产生过激行为的阶段 ， 心理干预主要以疏导、减压为主 。同时积极支持其从多角度看待残疾和面对的困难 ， 引导注意力转移到康复治疗和训练上 ， 重新建立生活的信心 。
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