宝宝辅食“黑名单”，这4种食物千万别再喂宝宝啦！
常常有宝妈心生疑惑：为啥我家宝宝吃得挺多的 ， 却总是不长个儿不长肉？
当有这个疑惑时 ， 宝妈们可能要反思下：给宝宝添加的辅食是否正确？
特别是家里有老人带孩子的 ， 喜欢给孩子吃一些看似很有营养 ， 但实际营养密度极低的食物 ， 根本无法保障孩子的成长需求 。
尤其是下面这4种假营养辅食 ， 会让孩子长得慢、易生病 ， 一起来看看你家“中招”了吗？
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（图片来源：网络 。侵删）
宝宝辅食“黑名单”
1、米汤
在老一辈的观念里 ， 米汤可以算得上是宝宝的最佳辅食了 ， 不仅集合了大米的营养 ， 还好消化 。
可事实并非如此 ， 米汤的营养密度极低 ， 只含有少量碳水化合物 。而且还占胃容量 ， 喝几口就会让宝宝产生饱腹感 ， 从而影响宝宝的奶量和其它辅食的摄入量 。
2016年《中国居民膳食指南》指南中特别强调 ， 婴幼儿来自辅食的铁高达99% 。因而 ， 婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物 ， 如强化铁的婴儿米粉、肉泥等 。
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2、骨头汤/肉汤
老一辈对骨头汤、肉汤等汤汤水水的食物也有着很深的“执念” ， 认为肉的营养都在这些汤里 。但其实 ， 肉汤里的营养非常的少 ， 只有些水分和脂肪 ， 想要通过骨头汤、肉汤来补钙 ， 基本是“天方夜谭” 。不如老老实实给孩子吃肉泥、肉块吧~
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3、果汁
很多妈妈喜欢榨一杯果汁给宝宝当下午茶 ， 一来很多水果宝宝嚼不烂；二来吃果肉宝宝一次吃不了多少 。而榨成果汁 ， 宝宝轻轻松松可以吃一个完整的 ， 一举两得！
但水果榨汁后 ， 膳食纤维会有所减少 ， 维生素也会有所流失 ， 营养就会降低 ， 糖分倒是完整地保留下来了 。同时 ， 与完整水果果肉相比 ， 果汁没有任何营养优势 。
所以1岁以内的宝宝 ， 不建议给果汁 ， 不仅没营养 ， 还会败坏宝宝的胃口 ， 导致不爱喝白开水或吃原味辅食！
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4、菜水
很多宝宝受不了蔬菜的味道 ， 不爱吃蔬菜 。于是妈妈们就想出了办法：将蔬菜做成菜水喂给宝宝吃 。
但这样做 ， 只能给宝宝补充水分 ， 并不能吸收到蔬菜的营养及膳食纤维 。而且 ， 菜水里很容易有农药残留 ， 反而对宝宝有害！
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【宝宝辅食“黑名单”，这4种食物千万别再喂宝宝啦！】以上4种辅食 ， 希望妈妈们以后不要再给宝贝们吃啦~宝宝还很脆弱 ， 选择得辅食不对 ， 可能导致孩子消化不良、肠胃不适 ， 严重的可影响孩子的生长发育！
所以 ， 觉得本篇文章有用 ， 记得转发给身边的亲朋好友哦 ， 一起科学育儿！
来源：搜狐
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