它称为“瘦身高手”，晚饭吃一盘，刮油消口臭，腰变细了，多吃不会胖
买了一些干菜回来 ， 像梅干菜 ， 干豆角等 ， 只要用腊肉和干菜一起炒 ， 特别的好吃 ， 小馋猫还买了干萝卜丝 ， 味道好 ， 营养高 ， 和腊肉一起炒 ， 比大鱼大肉还要好吃呢 ， 干萝卜丝的价格特别便宜 ， 春节的时候 ， 招待客人也是一道抢手菜哦 。它称为“瘦身高手” ， 晚饭吃一盘 ， 刮油消口臭 ， 腰变细了 ， 多吃不会胖 。
文章图片
文章图片
萝卜一直是冬季的食物 ， 也被称为小人参 ， 营养丰富 ， 虽然晒干了 ， 吃起来一样很美味 ， 干萝卜无论是凉拌 ， 还是爆炒 ， 都十分的美味 ， 加上自己自制的腊肉 ， 炒出来味道更浓郁 ， 萝卜干吸收了腊肉的油腻 ， 腊肉中含有萝卜的清香 ， 一点也不会觉得油腻 ， 做法还特别简单 ， 详细的介绍下它的做法 。
文章图片
文章图片
【它称为“瘦身高手”，晚饭吃一盘，刮油消口臭，腰变细了，多吃不会胖】做这道萝卜丝炒腊肉的时候 ， 我们要把主要的食材准备好 ， 干萝卜丝一把 ， 腊肉一块 ， 大蒜 ， 生姜 ， 食用油三勺 ， 鸡精少许 ， 盐适量 。
1 ， 首先 ， 要把买回来的干萝卜丝浸泡在水中 ， 至少要提前2个小时哦 ， 然后再多冲洗几遍 ， 这样能够将萝卜丝上面的灰尘洗净 ， 切成小段备用 。
2 ， 这个时候 ， 将腊肉放在水中洗净 ， 切成片状或者丝状 ， 放在盘中 ， 大蒜 ， 生姜洗净切成颗粒形状 。
文章图片
文章图片
3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上些食用油 ， 油温高了后 ， 放上大蒜和生姜进去炒香 ， 再把腊肉放锅中 ， 快速翻炒 。
4 ， 最后 ， 再把萝卜丝放锅中 ， 用旺火继续翻炒 ， 撒上些盐 ， 鸡精进去 ， 炒到食材入味 ， 就能出锅了 ， 喜欢吃辣的人 ， 放些干辣椒更入味哦 。
文章图片
文章图片
这道干萝卜丝炒腊肉的做法大家学会了吗 ， 多吃些萝卜 ， 疾病不来找 ， 萝卜有通便的作用 ， 和腊肉一起炒 ， 不油腻 ， 还能排出多余脂肪 ， 让肠道变得干净通畅 ， 不再受消化不良的折磨 ， 口臭便秘都变好了 。
文章图片
文章图片
另外 ， 干萝卜丝的吃法多 ， 大家可以按照自己的口味做这个菜 ， 端上桌分分钟被清盘 ， 萝卜丝吃起来劲道美味 ， 腊肉吃起来浓郁醇厚 ， 这也是这道菜的精华哦 ， 刺激味蕾 ， 不爱吃萝卜的人也可以试试呢 。
来源：小杨聊美食
推荐阅读
- 爱心义诊“进家门”！苏州市相城区黄桥街道方浜村贴心服务暖民心
- 连烧数月难寻因 河南小伙肺毁损 医生耗时一个月摸到发烧“开关”小伙写千字长文妙语连珠谢医护
- 常敲“一氧化碳中毒”警钟 科学防范 温暖过冬
- 博爱县月山镇：凝心聚力改善人居环境 村庄“旧貌换新颜”
- 广西中医药大学第一附属医院：“内”“外”兼并 大力弘扬中医药文化
- 夫妻“小别重逢”过后，男人会有这两个表现
- 新冠肺炎患者集中康复出院 “白衣战士”画新作：“相信阳光离我们不远了”
- 新春走基层丨杨国贵：“养牛倌”走上致富路
- 信阳浉河区：宜居环境助力幸福生活“节节高”
- 只想躺平？您可能是病了！“工作倦怠”正式成为疾病