15岁男孩身高直冲180，儿科医生：1物是长个“催化剂”，让孩子敞开吃( 二 )
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除了注重营养补充 ， 日常还需保证2事
1、睡眠
我们都知道 ， 孩子的成长也离不开充足的睡眠 ， 因为晚上是成长激素快速分泌的时候 ， 这时候保持充足的睡眠 ， 有利于孩子的成长 。
孩子长的好 ， 还需要家长的监督 ， 每天让孩子有一个充足的睡眠 ， 还能帮助肠胃 ， 提高肠胃的消化功能 ， 强健脾胃 。
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2、运动
孩子的健康也离不开运动 ， 经常运动有利于孩子的骨骼强度 ， 加强骨骼的发育 ， 助力孩子长高 。
另外经常运动 ， 还能加快肠胃的蠕动 ， 提高肠胃的消化功能 ， 同时促进营养物的吸收 ， 孩子吸收好 ， 才能长个子 。
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来源：39健康网
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