男子才30多岁竟中风！年纪轻轻为何会得这种“老年病”？
作者：常笑健康
冬天来袭 ， 这是休养生息的时节 ， 也是脑卒中的高发时节 。果然“120”预报来了：“男 ， 35岁 ， 言语不能伴右侧肢体无力1小时 。”我内心微微叹息心痛 ， 又是一个青年脑卒中的患者 。
脑卒中有着高发病率高、死亡率、高致残率的特点 ， 因此人们谈“卒中”色变 ， 而脑卒中并不是老年人所特有的疾病 ， 目前脑卒中在全球范围内呈现年轻化趋势 ， 我们说的“青年脑卒中” ， 一般是指再18岁-50岁之间青年人发生的卒中 ， 青年人是社会的中流砥柱 ， 青年人发生脑卒中对家庭对社会都是巨大的损失 。而在这个“内卷”的时代 ， 越来越多的年轻人被迫“躺平” 。
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那么青年人要如何引起警惕 ， 预防病因 ， 向青年脑卒中说“NO”呢？
控制血压、血糖、血脂
血压、血糖、血脂引起的血管动脉粥样硬化是最常见的青年卒中的病因 。每年一次健康体检 ， 及时发现血压、血糖、血脂异常；发现异常要积极治疗和复查 ， 把各项指标控制在正常范围内 ， 而不能心存侥幸 ， 或者认为“吃了药就断不了了 ， 所以能不吃就不吃”的错误想法 。
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小心心脏“小鹿撞怀”
经常在紧张时、熬夜时、劳累时 ， 觉得心慌心悸甚至胸闷 ， 千万不要以为这是“小鹿撞怀”的心动 ， 这是心律失常或者心肌缺血的可能 ， 也是中风的主要危险因素 。这时候提醒你需要休息 ， 并且到医院就诊 ， 并且很多时候心脏的发病是阵发性的 ， 还需要长期随访 。
减肥减重内外兼修
肥胖也是当下社会的流行病 ， 既影响了外在美观 ， 又影响了内在健康 。而肥胖是明确的脑卒中的危险因素 。BMI每增加5kg/m2 ， 脑卒中风险就增加10% 。控制体重可以明确预防脑卒中的发生 。根据不同的肥胖程度 ， 减肥可以选择运动和饮食控制、药物治疗、代谢手术治疗 。
【男子才30多岁竟中风！年纪轻轻为何会得这种“老年病”？】
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平和的心态 ， 健康的生活
长期紧张焦虑、熬夜、久坐、缺乏运动、高糖高脂饮食、吸烟这是现代许多年轻人的常态 ， 而这些也是脑卒中敲开年轻人之门的方式 。青年人的生活职场没有“容易”二字 ， 却有“改变”二字 ， 而改变这些不良生活习惯 ， 就可以把脑卒中拒之门外 ， 就可以有更多的“选择” 。
其他包括反复发生偏头痛、长期口服避孕药物、不规范的颈部按摩损伤颈部血管 ， 以及一些遗传性先天性的疾病也会导致青年脑卒中的发生 。控制可控的危险因素 ， 把青年脑卒中拒之门外 ， 要跑赢人生 ， 不要“躺平”人生 。
现在中风正逐步“年轻化” ， 千万不要误以为只是老年人的疾病 。一旦在生活或工作中出现了剧烈的头痛、恶心、呕吐等症状 ， 或者是一侧肢体不灵活、说话不清楚 ， 需要立即去正规的医疗机构就诊 。早发现、早治疗可以避免造成不可挽救的影响 。
本文图片来源：摄图网
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来源：健康界
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