哪些人造甜味剂在怀孕期间是安全的？
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什么是人造甜味剂？
人造甜味剂是不含卡路里（或几乎不含卡路里）的添加剂 ， 用于食品和饮料中 ， 使它们尝起来代替糖变甜 。它们也以小包形式提供 ， 因此您可以自己将它们添加到食物和饮料中 。它们对试图减肥的人或需要控制血糖的糖尿病患者有帮助 。如果你用它们代替糖 ， 它们还可以帮助预防蛀牙 。
哪些人造甜味剂在怀孕期间是安全的？
六种甜味剂：阿斯巴甜（NutraSweet 和 Equal）、三氯蔗糖（Splenda）、糖精（Sweet'N Low）、乙酰舒泛钾、纽甜和 Advantame 均已被 FDA 批准为安全的 。一般来说 ， 除糖精外 ， 所有这些都被认为在怀孕期间适度使用是安全的 。
对怀孕动物的高质量研究表明 ， 没有任何证据表明这些甜味剂会导致出生缺陷或对怀孕产生其他不利影响 。
然而 ， 孕妇的健康考虑之一是人工加糖的食物和饮料往往缺乏营养 。如果您吃无糖汽水或甜食 ， 您将无法从更有营养的食物和饮料中获益 。
以下是最常见的人造甜味剂的详细介绍 。
阿斯巴甜（Equal ， NutraSweet）和怀孕
阿斯巴甜在怀孕期间被认为是安全的 。它也不分泌在母乳中 ， 因此您在哺乳时不会将其传递给您的宝宝 。
然而 ， 您可能会发现阿斯巴甜让您头疼 。别担心：它不会伤害您或您的宝宝 。但是为了您自己的舒适 ， 您可能想避免使用阿斯巴甜 。
然而 ， 有一组女性不应在怀孕期间使用阿斯巴甜：患有一种称为苯丙酮尿症 (PKU) 的罕见遗传病的女性 。这些女性缺乏一种酶 ， 可以让她们处理氨基酸苯丙氨酸 ， 这是阿斯巴甜的一种成分 。如果他们摄入阿斯巴甜 ， 他们的血液中可能会出现高浓度的苯丙氨酸 ， 这会导致出生缺陷 。
【哪些人造甜味剂在怀孕期间是安全的？】来源：搜狐
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