爱美女性要多吃4种食物，排毒养颜，改善皮肤
爱美女性要多吃4种食物 ， 排毒养颜 ， 改善皮肤 ， 预防子宫早衰
绿橙
绿橙以皮绿橙甜汁多皮薄 ， 果实饱圆 ， 色光碧润 ， 皮薄多汁 ， 内质柔软 ， 化渣率高 ， 酸甜适度 ， 鲜美可口 ， 风味独特 ， 为清热消暑 ， 排毒清肠之佳果 。绿橙中含有大量的天然果胶和膳食纤维 ， 这些物质被人体吸收以后 ， 能促进身体内脂肪的分解与代谢 ， 更能加快肠道蠕动 ， 能加快身体内大便的生成与排出 ， 平时经常食用减肥瘦身的效果特别明显 。
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苹果
苹果中丰富的营养元素 ， 能够促进皮肤的新陈代谢速度 ， 快速清除体内的垃圾和毒素 ， 帮助皮肤延缓衰老 ， 美容护肤 。苹果对于正在减肥的女性来说 ， 也是一种非常好的食物 ， 还可以美容养颜 ， 也能够达到减肥的作用 。苹果里还有较丰富的维生素C ， 维生素C是可以减少黑色素 ， 令皮肤白皙的关键呢 。每天早上吃一个苹果 ， 可提高身体免疫力 ， 增强身体的抗病能力 。
【爱美女性要多吃4种食物，排毒养颜，改善皮肤】
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白刺果
白刺果是一种罕见的野生水果 ， 白刺果光滑圆胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎症 ， 而且能修复受损的胃黏膜 ， 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 对子宫特别好 ， 会让女性月经不调的症状很快减轻 ， 而且能有效缓解经期腹痛 。排毒素清污血 ， 预防子宫早衰 ， 子宫慢慢变好 ， 同时可以消除炎症 ， 预防妇科疾病 。
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韭菜木耳炒蛋
韭菜木耳炒蛋功效：黑木耳当中含有丰富的膳食纤维 ， 可以吸收肠道水分 ， 促进肠内废物的排出 ， 减少毒素对于身体所造成的伤害 ， 所以 ， 经常吃黑木耳可以排毒减肥的作用 。韭菜也含有丰富的纤维素 ， 不但可以刺激胃肠蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以排毒素垃圾 ， 木耳和韭菜搭配 ， 减肥效果更加突出 ， 朋友们可以多吃 。
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