数名院士呼吁：停止食用“1伪粗粮”，或是升高血糖的“加速剂”( 二 )
研究表明 ， 珍寿安酸可以增强胰岛素的分泌能力 ， 调节胰岛功能 ， 还可以改善患者的全身症状 ， 使渴感、多汗等症状逐渐减轻；桑叶可以促进糖分代谢 ， 避免糖类物质堆积在血糖中 ， 减轻血液的黏稠度 。
同时搭配牛蒡根、葛根等成分 ， 可以提高人体对碳水化合物的耐受程度 ， 同时能清除体内的自由基 ， 避免因血糖过高导致的动脉粥样硬化等不适症状 。
血糖控制不好的人 ， 可以适当嚼2粒珍寿安酸 ， 或有助于血糖一天天稳定下来 。
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2、不要熬夜
现在熬夜已成为大多数人的常态 。然而 ， 频繁熬夜的话 ， 人体将会长时间处于紧绷的状态 ， 并且伴随着体内的血管发生痉挛 ， 人体血液也将会慢慢的变得越来越粘稠 ， 导致体内的血糖水平逐渐升高 ， 除此之外 ， 经常熬夜还会增加人体肾上腺素和肾上腺素的分泌 ， 从而增加人体血管的负担 。
每日小贴士：
患有高血糖的人在生活中一定要定期监测自身的血糖水平 ， 当发生口渴、尿频以及体虚的症状的时候 ， 这种情况可能是血糖升高了 ， 一定要及时就医 。
来源：39健康网
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