妈妈说孩子情绪失控，该怎么办
有很多家长遇到的困惑非常类似 ， 看似是一件很小的问题 ， 但是在家长们看来却是困扰已久的大问题 。
比如一位妈妈说：“我的孩子五年级 ， 写作业的时候总是小动作很多 ， 不是挠痒就是挠头 ， 不然就咬指甲 ， 我该怎么帮他纠正？”
记得我们谈过给孩子的行为进行分类 ， 对于不需要我们特别应对处理的烦人却不严重的行为 ， 我们刻意忽略就可以了 。
如果你总是关注那些原本不用关注的问题 ， 那么就会影响你和孩子之间的亲密关系 ， 同时问题本质也会不断地被强化 ， 这也是导致孩子持续重复行为的一个重要原因 。
01
怎么判断某一个行为是不需要被关注和处理的呢？我们先自问以下三个问题：
●1、时间会让这种行为自然地发生改变吗？
●2、这种行为除了让我感觉到烦躁生气 ， 还会造成更严重的影响吗？
●3、我需要立刻采取行动去制止吗？
当你学会反思这些问题时 ， 你会发现很多问题并不需要急于去解决和处理 ， 而是需要寻找孩子任何行为背后积极的一面 ， 并明确指出来给予肯定 ， 这样孩子的良好行为就会重复下去 。
好的习惯其实就是这么形成的 ， 而坏习惯是因为坏的行为不停地被家长要求改正而导致的 。
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02
有的家长可能会问：“我要怎么样才能控制住自己不去管这些行为呢？”
行为虽然不严重 ， 但是却很烦人 ， 只有大人学会了克制 ， 孩子才会逐步学会自制 。成熟的父母能够觉察到自己的情绪 ， 但是不被情绪掌控才是成熟的标志！
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很多父母说实在是忍无可忍 ， 说“你看 ， 是他惹我生气的 。”
我找过许多妈妈做了亲身示范 ， 让她站上舞台 ， 突然间我就指着她的鼻子骂 。
骂完了之后问她：“你生气吗？”妈妈对我说：“唉呀 ， 我非常生气 。你这么有水平的人怎么会当着这么多人的面来骂我呢？”
我说：“此刻你可不可以不生气？”当她冷静之后 ， 她告诉我说：“我也可以不生气 。”因为她知道在这个场合我们只是做个游戏而已 。
我和她说：“今天我骂你是一个行为 ， 但是生不生气其实取决于我们自己的想法 。”
当我们想明白这件事之后 ， 就会恍然大悟 ， 因为曾经我们把自己所有生气的理由都推卸给孩子做的某种行为 。但是决定我们是否生气的根本在于我们自己 ， 也在于我们在看到孩子行为的那刻内心所产生的想法 。
一个内心平静的妈妈和一个内心充满担忧和悲观情绪的妈妈 ， 她对孩子的情绪反应是不一样的 。
我们对孩子的情绪更多的是我们内心情绪的投射 ， 当内心生出担忧和恐慌时 ， 看到孩子的一切行为都只会看到消极的一面 ， 我们的情绪就会很容易被这些行为所触发 。
【妈妈说孩子情绪失控，该怎么办】如果我们内心是平静的、是欣赏的、是接纳的 ， 我们就会看到事情积极的一面 ， 所以大家首先要做好情绪的自我管理 。
很多父母说：“我现在也明白了这个道理 ， 但是如果我特别想去指责、去发火的时候 ， 我该怎么样让自己快速的平静下来呢？”
一个人情绪失控是智慧不足的表现 ， 如果你掌握我们之前探讨过的沟通技巧 ， 现在和你孩子相处时你的情绪应该要比以前好很多了 。
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