数位院士呼吁：停止食用1蔬菜，吃一次等于3斤盐，或是脑梗加速器( 二 )
减少盐分的摄入 ， 保护身体的健康 ， 这些蔬菜尽量少吃 ， 尽快撤离餐桌为好 。
文章图片
文章图片
想要血栓“一干二净” ， 坚持日常2事
1、营养元素-珍寿安酸
稳定血压 ， 保持血管畅通 ， 不仅要在饮食、睡眠、上多加注意 ， 而且还要给我们的血管补充营养元素 ， 珍寿安酸中含有十多种珍贵中药材有益于血管的将康 ， 搭配日常饮食 ， 控制血压 ， 预防其他学血管疾病 。
人参、桑叶、山药可以扩张人体血管、软化血管、降低心率、改善心肌循环的作用 ， 抑制动脉粥硬化等症状 。而且人参可以帮助降低血液中的甘油三酯 ， 降低血糖与血脂 ， 预防其他心血管疾病 。
平卧菊三七 ， 起到了清热解毒、活血通络 ， 降低血糖的好处 ， 提高人体免疫力 ， 提升人体抗病毒能力 ， 促进身体健康 。
营养元素是人体必不可少的 ， 建议每日饭后嚼两粒珍寿安酸 ， 保证血压的稳定、预防脑梗的发生 。
文章图片
文章图片
2、多运动 ， 多饮水
人在运动当中可以有效的促进新陈代谢 ， 分解血液当中的“坏”胆固醇 ， 促进血液循环 ， 增加血液中的含氧量 ， 提高肠胃的蠕动 ， 是帮助稳定血压的一个好方法 。
可以多选择骑行、慢跑、散步这些运动 ， 避免高强度的运动超出身体的承受范围 ， 导致身体受到损害 。平时一定要注意多喝水 ， 促进代谢血液中的有害物质 。
【数位院士呼吁：停止食用1蔬菜，吃一次等于3斤盐，或是脑梗加速器】来源：39健康网
推荐阅读
- 院士来到了小山村！
- 吃一口等于钢丝球“刮肝”！卫生组织呼吁：或是肝癌“加速剂”，趁早扔掉
- 四院士见证，“五官科”牵手“红房子”阻断遗传聋、盲等出生缺陷疾病
- 多名医师共同呼吁：停止食用“1粗粮”，或是肝癌的“催化剂”，趁早扔
- 春季赛TES大爆冷门，惨遭全网质疑？姿态君泽呼吁别尬黑！
- 多名专家联合呼吁：“1馒头”吃一口相当2斤白酒，或是肝癌的加速器
- 医学院士发起一基金规模已超千万，呼吁“一体化健康”理念服务人类
- “儿童更易感染奥密克戎吗”话题引关注，张伯礼院士这样说……
- 卫生组织呼吁：停止食用厨房1“调料”，或是脾衰“加速剂”，趁早扔掉
- 傅菁甲状腺手术成功呼吁大家要少熬夜定期体检