血脂高了，手先知，出现4多3疼，当心冠心病
如何判断是否得了高血脂？血脂高了 ， 手先知 ， 出现4多3疼 。当血脂高了 ， 血液循环不好 ， 手上会有这4多 。
1、手掌上多出现青筋 ， 是临床上特别常见的一种手部变化 ， 不同位置的青筋对应的疾病也有不同 。
2、双手大拇指出现青筋多 ， 大拇指侧是反映心和肺的区域 ， 双手拇指侧都出现青筋 ， 说明心脏疾病的发病率可能更高 。拇指根部青筋 ， 很可能提示着有冠心病的风险 。
3、手背部青筋多 ， 常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号 。如果50岁之前出现这样的手部变化 ， 要注意检查血脂是否正常 。
4、手掌变胖、大鱼际区多青筋 ， 这种变化不仅仅代表有血瘀的问题 ， 还有痰湿的问题 ， 是一个痰瘀结合形成的手部变化 。
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血脂高了 ， 还会出现3疼痛 。
1、关节疼痛 ， 当体内胆固醇水平过高 ， 会导致关节疼痛 。这是因为过多的胆固醇会形成一种叫做黄烷醇的肿块 ， 出现在关节处并引起疼痛 ， 但只有当血液中有足够的胆固醇时才会出现这种情况 。
2、背部疼痛 ， 饭后2小时左右背痛 。高脂血症通常没有明显的症状 ， 但重要的是要注意 ， 如果在进食后2小时发生背痛 ， 这种情况可能会变成急性胰腺炎 。
3、手麻木疼痛 ， 高血脂人群容易出现手发麻的症状 ， 因为血脂高 ， 会增加血液粘稠度、引起血管硬化 ， 血流缓慢 ， 不能提供足够的血和氧 ， 最终会导致手部出现缺血发麻 。
当出现上述现象时 ， 说明血脂高要及时调理 ， 当心高血脂越发严重诱发冠心病、心梗等疾病的发生 。
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如何调理高血脂？
1、早晚多喝乌麦霜桑叶液 ， 《本草纲目》记载乌麦与霜桑相配伍具有清理血管垃圾、保护软化血管的作用 ， 它们富含黄酮类化合物、芦丁、亚油酸等保护血管清除血管垃圾成分 ， 现代根据《本草纲目》把乌麦与霜桑利用发酵技术提取有效成分后 ， 更容易被人体吸收能更好的改善保护血管 ， 清理血管垃圾 。
2、养成良好的饮食习惯 ， 日常饮食中少吃油炸之类的高热量、高脂肪、高胆固醇食物 ， 不喝或少喝酒 ， 平时多吃蔬菜水果尤其是多摄取富含维生素c等食物 。
3、养成运动锻炼的良好习惯 ， 每天坚持运动锻炼 ， 可以慢跑、跳绳、爬山等等 。每次运动到出汗是最好的 ， 多运动锻炼能促进血液循环减少脂肪的堆积 ， 对改善高血脂具有一定的协助作用 。
高脂血症作为三高之一 ， 对身体危害十分大 ， 如果控制不好会引发内脏器官损害 ， 造成动脉硬化 ， 引发冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死等严重的并发症 ， 血脂治疗需要生活方式干预和药物治疗两个方面 ， 忽略任何一个方面 ， 治疗都不会取得良好疗效 。
【血脂高了，手先知，出现4多3疼，当心冠心病】来源：济南新闻网
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