北大教授呼吁：停止食用1“面条”，或会加速肝脏癌变，提醒家人，趁早扔( 二 )
研究表明：
枸杞子能够促进代谢 ， 有助于降低肝细胞受损几率 ， 辅助肝脏排出沉积的垃圾毒素和脂类物质 ， 预防肝病；
黄精可以增强肝部修复功能 ， 提升肝细胞活性 ， 有助于增强肝病患者的抵抗力 ， 有效的缓解肝损伤；
菊花与决明子搭配在一起 ， 可以促进肝脏排毒 ， 平息肝火 ， 还可以辅助消除人体自由基数量 ， 维护肝脏正常运转 。
常熬夜、抽烟、喝酒的人 ， 可以每天饭后吃2粒【千益慈青】 ， 辅助减少因不良生活习惯造成的肝损伤问题 ， 助力肝病修复 。
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二、常锻炼
大家可以一周保持3-5天的体育锻炼 ， 在运动过程中 ， 不仅可以增强人体免疫力 ， 强身健体 ， 还可以辅助消除体内多余的垃圾毒素和脂类物质 ， 预防肝受损 。
需要注意的是 ， 大家的运动时长尽量保持在30分钟左右 ， 不可做剧烈运动 ， 避免对身体造成不必要的伤害 。
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来源：39健康网
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