如何打救，那些沉迷躺尸的年轻人？
焦虑时代 ， 累觉不爱
在如今遍地贩卖焦虑的时代 ， 必定是一场心理战的对决 ， 而在这场对决的过程中 ， 勇者能突破重围 ， 而玻璃心则溃不成军 ， 因此有些人直接缴械投降 ， 对生活失去信心 ， 成了“躺尸一族” 。
文章图片
文章图片
有位好友的伴侣 ， 当时在恋爱时 ， 男方就是这种状态 ， 一年后见面 ， 聊起男方的工作 ， 惊讶得知已经躺尸一年 。又过一年 ， 领了结婚证后怀孕期间 ， 男方依旧是这种状态 。
通过和该男生谈话得知 ， 该男生求职期间由于自信不足 ， 每次面试现场都成为了小型社恐发作现场 ， 而每次得到的结果都是“高不成低不就” ， 几个回合下来 ， 那颗远大理想（好高骛远）的心遭受到了吊打 ， 逐渐自闭在家 ， 一待就是三年 。
万幸的是 ， 孩子出生后 ， 终于结束了男方的三年躺尸生涯 ， 他开始外出上班了 。
这不是个案 ， 越来越多的年轻人选择在家躺尸 ， 不工作 ， 不交际 ， 不娱乐 ， 每天睡醒就吃 ， 吃饱就睡 ， 对什么都不感兴趣 ， 大好青春放在吃喝拉撒上 ， 著名的“三和大神”群体由此诞生 ， 声名远播海内外 ， 日本媒体更是飘洋过海来深入播报 。
文章图片
文章图片
究竟是什么原因造成他们躺尸的现状呢？不外乎以下几点 。
造成躺尸的原因？
其实这多多少少有逃避型人格的影子 ， 具体而言就是以下几点：
1缺爱
原生家庭及现阶段都得不到足够的关注和爱护 ， 加上自身不是主动奋进的性格的话 ， 难以找到积极生活的源动力 。
2懒癌发作
贪图舒服 ， 不愿付出 ， 得过且过 ， 心理上还是巨婴 。
文章图片
文章图片
3期望值过高
总觉得自己值得更好的 ， 脱离实事求是去树立目标 。
4自信心不足
遭受失败的打击后 ， 难以抽身 ， 无法树立正确的得失观 。
5社交恐惧症
害怕与人打交道 ， 置身大庭广众之下就会紧张流汗 。
文章图片
文章图片
6抑郁症
遭受到打击后患上抑郁症而不自知 ， 找不到生活的意义 ， 画地为牢 ， 失去信心和斗志去追逐新生活 。
文章图片
文章图片
如何满血复活?
爱氏心理专家提醒：这需要从内而外 ， 重塑健康心理认知机制 。
1 亲友关怀
来自亲友的鼓励和关心 ， 都是爱的充电桩 ， 能融化冷漠与封闭 。
文章图片
文章图片
2平衡内心
重新塑造正常的心理环境 ， 明白得失与挫折是生活的一部分 。
3增强抗压性
在达到内心的平衡后 ， 增强自身的意志力 ， 加强自身的困难的耐挫力 。
4找到目标
激发潜意识的渴望 ， 加以积极鼓励 ， 让他寻找到实现个人价值的动力 。
推荐阅读
- 喜欢上一个人的时候，男方和女方各是如何说的
- 如何让你的桃树不流胶或少流胶？看这里
- 中老年人如何保养心脏？这6个方面做到位，心脏更健康
- 冬季如何运动最健康？请查收这份指南
- 老公的婚外情是旧情绵绵不决，我该如何选择
- 婚姻生活中，男人应该如何面对自己的妻子？
- 王者荣耀：瑶妹、干将莫邪、关羽3个英雄如何让对手迷惘
- 如何让大宝喜欢小宝，使家庭更加和谐？
- 如何让现任和前夫的孩子处理好关系？
- 中医话小儿丨肾病综合征的儿童如何运动？